В поисках утраченного Я

Процесс «Преобразование». А теперь настало время взять список всех своих отрицательных утверждений и преобразовать их в положительные.

Подойдите к зеркалу (пусть оно будет вашим посто­янным рабочим инструментом) и, вместо того чтобы сказать себе: «Мне нужно освободиться от своей скован­ности и нерешительности», скажите: «Я совершенно сво­бодная от всех комплексов личность. Я чувствую внут­реннюю свободу и желание общаться. Я общаюсь легко и свободно, я не забочусь о том, чтобы понравиться окру­жающим. Я и так знаю, что нравлюсь им, а если — нет, то это не мои проблемы».

ГЛАВА 2. Язык тела.

В Сакральной Традиции понятие «тело» связывалось с Мировым Древом, а также с тем, что связывает душу, являясь образом последней. Подобный подход известен как холистический, или целостный, который подчерки­вает единство вещественного и невещественного. На ос­нове сказанного становится вполне очевидной и явствен­ной антропологическая и этимологическая обоснован­ность такого понятия, как психосоматика, получившая в наше время благодаря психоанализу столь бурное раз­витие. Что в общем-то подчеркивает действенность мыс­ли: модерн — это актуализация архаического. Стало быть, если строго придерживаться логической последователь­ности, то говорить о медицине или психологии не-психосоматической по меньшей мере абсурдно.

В связи с тем, что данная парадигма в современном человековедении является актуальной и практически дей­ственной, рассмотрим ее основополагающие позиции, которые определим как психосоматическую диагности­ку. Согласно данной парадигме:

• мы сами создаем болезни в нашем теле, ибо тело, как и все остальное в нашей жизни, есть прямое отражение наших убеждений;

• кроме того, мы уже говорили, что наше тело представ­ляет собой универсальный контейнер, в котором накапливаются различные подавленные и вытесненные эмо­ции в виде мышечных зажимов, физических блоков, препятствующих нормальной циркуляции энергии, тем самым способствуя возникновению болезненного состо­яния;

• каждая клетка нашего организма реагирует на каждую нашу мысль и каждое наше слово. И наше тело начина­ет себя вести в соответствии с нашим образом мыслей. Наше тело постоянно пытается говорить с нами, подска­зывать нам, но мы этого не замечаем и продолжаем соз­давать и накапливать болезни.

Если мы научимся понимать язык тела, то мы сможем избежать самых различных и достаточно серьезных про­блем со своим здоровьем. Ниже я даю самые основные психосоматические критерии, по которым вы можете оп­ределить зоны своего неблагополучия и поработать с ни­ми. Это своего рода начальный словарь, но если вы его усвоите, вы уже будете на достаточном уровне понимать тот язык, на котором разговаривает с вами ваше тело.