|
6. Стремитесь к осознанности. Вы с детства впитали огромное количество чужих стереотипов, определяющих ваше отношение к людям и событиям. Перестаньте реагировать на происходящее с вами бездумно, автоматически. Сверяйтесь со своими чувствами и ощущениями, пытайтесь понять, что их вызвало. Старайтесь замечать, когда вы выдаете запрограммированную реакцию, и изменить ее на вашу собственную, осознанную. 7. Помните, кто в доме хозяин. Вы – это не ваше тело, не ваш разум, не ваши чувства и уж тем более не ваши действия. Вы – это нечто большее. Тело – это ваша физическая оболочка. Разум – хранилище разнообразнейшей информации об окружающем мире. С помощью чувств мы узнаем о своем отношении к людям и событиям. И то, и другое, и третье – это ваши инструменты, не более и не менее. Вы пользуетесь ими, чтобы действовать. Не позволяйте им собою командовать, не отождествляйтесь с ними. Есть смысл научиться использовать их в соответствии с вашими планами, беречь и совершенствовать их, тогда они вас не подведут. Но помните, что вы их хозяин, а не наоборот. ...Вещи – это всего лишь вещи 8. Пересмотрите свою систему ценностей. Постарайтесь уменьшить свою привязанность к вещам, машинам, домам, общественному мнению, вообще ко всему тому, чем вы не являетесь. Это вовсе не значит, что я призываю вас к аскетизму, к уходу от радостей жизни, вовсе нет. Просто не стоит переоценивать материальный аспект вашей жизни. Вещи – это всего лишь вещи. 9. Учитесь у каждого человека, который встречается на вашем пути. Рассматривайте весь мир и других людей как своих учителей. Постарайтесь отслеживать свои реакции на них и осознавать причины возникновения тех или иных чувств и эмоций. Особенное внимание следует уделять тем людям, которые вызывают у вас наибольшее раздражение. Воспринимайте своих соперников и недругов как лучших учителей. Попробуйте понять, какое именно качество вызывает вашу негативную реакцию. А когда поймете, отыщите это качество в себе. Поверьте, в других нас раздражает только то, что мы отказываемся признавать в себе самом. Как говорится: «В чужом глазу соринку видим, а в своем бревна не замечаем». 10. Увидьте потенциал в каждом человеке. Как бы ни были несовершенны люди вокруг вас, на каком бы уровне развития они ни находились, помните, что каждый из них может в любую секунду встать на путь личного совершенствования и потенциально способен достичь более высоких уровней осознания. Постарайтесь видеть этот потенциал во всех людях, как бы трудно это ни было. — 15 —
|