Тренинг наслаждения

В тренинге наслаждения, как и в других типах поведенческого тренинга, социальная компетентность приобретается в два шага как результат полноценного усвоения базовых навыков наслаждения (первый шаг) и осознания сферы применения этих навыков в социальной среде, а также возможных последствий для окружающих.

Таким образом, тренинг социальной компетентности наслаждения заключается в формировании способности к компромиссу между двумя крайними, экстремальными стратегиями (стремления наслаждаться самому, с одной стороны, и умения доставлять наслаждение людям, с другой) в реальных жизненных ситуациях, в которых две крайние тенденции смешиваются в присущей только данной конкретной ситуации пропорции. В идеале собственное наслаждение и наслаждение окружающих взаимно дополняют и обогащают друг друга. Хотя этого и трудно достичь (наслаждение у каждого свое собственное).

Тренинг социальной компетентности – не легкое дело, и он не предполагает каких-то особых упражнений. Компетентность формируется внимательным отношением к окружающим и умением извлекать радость, делая им приятное, и воздерживаться от наслаждений, которые могут навредить окружающим.

Тренинг социальной компетентности одновременно и дело легкое. Счастливые люди склонны делиться радостью с окружающими. Если тренинг наслаждения сделал кого-либо немножко более счастливым, то ему обычно достаточно просто указать на принцип (см. выше) и дать простое задание.

Упражнение 58. ДАРИТЬ РАДОСТЬ

Заключение

Мы надеемся, что профессиональным психологам, занимающимся тренингом, наша программа будет полезна. Тому мы видим несколько оснований.

Сформулированная Гансом Айзенком еще на заре развития поведенческой психотерапии цель изменения баланса приятных и неприятных чувств в пользу приятных с помощью подкрепления легко достижима. Достижение этой цели не в последнюю очередь зависит от эутимных (теперь это слово вам хорошо знакомо), когнитивных и поведенческих навыков, научиться которым можно и нужно. Конечно, такое обучение требует времени, сил и некоторых затрат, но цель себя оправдывает. Сделать жизнь, которой мы с вами живем, светлее и лучше – разве может быть задача психологов более человечной?

[Академия Знакомств [Soblaznenie.Ru] - это практические тренинги знакомства и соблазнения в реальных условиях - от первого взгляда до гармоничных отношений. Это спецоборудование для поднятия уверенности, инструктажа и коррекции в "горячем режиме". Это индивидуальный подход и работа до положительного результата!]

Начиная с древних времен человечество искало пути достижения счастья, находило и теряло эти пути. Находило и снова теряло. Примерно то же самое происходит и в тренинге наслаждения. Не всегда работа бывает ровной и легкой. Людей нелегко учить наслаждению, особенно учитывая старания настроенных на причинение страдания государственных и общественных институтов. Но в этих институтах тоже работают люди и их тоже нужно учить радоваться жизни. Может быть, наша с вами жизнь от этого тоже станет немножко радостнее и светлее.