|
Музыка в учебе и труде,так же как и во время отдыха, способ-на возбудить и успокоить, ободрить и развеселить, воодушевить и вдохновить. Обладая большой силой психофизиологического воздействия, она способна придать покой и движение, легкость и тяжесть, возбудить то или иное эмоциональное впечатление. Следует отметить, что трансляция музыкального материала с текстом может отвлечь, рассеять внимание, поэтому более пред-почтительным является материал пусть и с текстом, но на незна-комомязыке. Такие произведения, соответствующие ритмуучеб- 461 ного процесса, воспринимаются аналогично мелодиям инстру-ментальной музыки. Способность музыки захватывать своим ритмическим строем, активно стимулировать и регулировать движения человеческого тела делает ее незаменимым компонентом всевозможных видов лечебной ритмики и физкультуры. Для этих же целей может использоваться искусство танца, тре-нирующего не только мьпиечную, но и сердечно-сосудистую и нерв-ную системы. Публикации американских врачей и психологов по-казывают, что на Западе наиболее распространено использование танцетерапии для создания лечебно-охранительного режима. При этом танец выступает в роли средства бессловесного общения и разрядки эмоционального напряжения. По мнению М.Р.Тумбе, для этой формы психологической разрядки наиболее подходят совре-менные танцы, основанные на естественных движениях тела, без их строгой регламентации. Как показывают наблюдения, исполь-зование танцетерапии вместо традиционной физкультуры значи-тельно повышает психоэмоциональный тонус учащихся. Решение вопроса об использовании музыкальных произведе-ний в ходе коррекции психологических и физиологических процессов учащихся требует специально остановиться на приме-нении музыки в комнате отдыха, во время проведения сеансов психологической разгрузки, аутотренинга и других психопрофи-лактических мероприятий. Применение музыкального сопровождения занятий аутотре-нингом существенно повышает их эффективность. Слияние фор-мул самовнушения и музыкальных фраз в единое целое или «на-слоение» формул самовнушения на музыкальные фразы являет-ся обязательным условием, поэтому при подборе музыкальных произведений необходимо тонко чувствовать произведение, что-бы постараться «попасть в такт». В ходе проведения сеансов отдыха, аутогенной тренировки (за исключением последней фазы «мобилизация») музыка долж-на звучать очень тихо, находясь как бы за кадром, не приглушая звучания текста. Подбор произведений приобретает особое значение при мо-делировании настроения. Для этого не рекомендуется использо-вать модные шлягеры или популярные новинки. Опыт показы-вает, что достаточно длинное и универсальное эмоциональное воздействие без эффектов «пресыщения» оказывают лишь клас-сические произведения П.И.Чайковского, С.В.Рахманинова, И.С.Баха, Ф.Шопена, К.Глюка, Л.Бетховена и др. — 329 —
|