Исцеление от страха

Именно способность трезво оценивать действительность привлекает нас в природе, ведь она не пытается ничего изменить, просто существует. Подснежники расцветают после таяния снега, не цепляясь за зиму и радуясь весне. Река течет между скал и не раздражается из-за того, что должна преодолевать сопротивление камней. Солнце заходит в окружении золотисто-розовых облаков без разочарования из-за того, что день закончен. Горы не пытаются быть красивыми, они просто такие и есть. Волны не борются за то, чтобы накатываться на пляж, деревья не толкают друг друга, чтобы излучать спокойствие. Природа просто существует .

Между тем человеку очень трудно расслабиться. У нас мелькают идеи о том, какими должны быть те или иные вещи, а когда реальность не соответствует нашему пониманию, мы выходим из себя, сопротивляемся реальности, обвиняем ее, страдаем. Природа может многому научить нас. Просто выйдите во двор и оглядитесь вокруг.

Боль неизбежна, но можно облегчить свои страдания. Трагедии происходят, близкие покидают нас, желания не всегда сбываются, болезни подстерегают каждого… Умиротворение наступает, когда мы просто принимаем все, что случается. Можно испытывать странное спокойствие даже в те моменты, когда все идет кувырком. Это не значит, что необходимо избегать таких эмоций, как скорбь, печаль от утраты, разочарование, гнев или грусть. Нужно стараться проходить через них без сопротивления. Вы обнаружите, что, живя настоящим моментом, без страха и обвинений, всегда сможете достичь спокойствия.

Расслабление противоположно борьбе. Не стоит слишком усердствовать в попытках изменить отношение к страху и проявлять смелость, на самом деле энергичное сопротивление происходящему только помешает. Расслабление наиболее эффективно, когда вы просто принимаете реальность и погружаетесь в спокойствие. Энергия умиротворения и отказа от борьбы притягивает к вам те самые вещи, которых вы желали. Как говорит Тоша Сильвер, «сама попытка поднять с земли перо создает поток воздуха, уносящий это перо». Расслабление – это не отказ от своих желаний, а отказ от попыток схватить желаемое.

Создание собственного рецепта смелости требует от вас как раз отказа от попыток схватить желаемое, в том числе и саму смелость. Если вы чересчур привязаны к своей цели, то фактически замедляете процесс ее достижения. Вместо этого нужно позволить процессу течь, находясь в уютном и мирном месте. Что может приблизить вас к этому месту? Какие ограничительные верования вам необходимо будет осветить и исцелить? Кто из вашего окружения мог бы помочь вам чувствовать себя в безопасности, когда вы доверитесь происходящему? Что могло бы помочь лучше услышать голос вашего внутреннего путеводного света, чтобы вы могли с любовью отправить свое малое «я» на задний план и передать руководство интуиции? Что стоит на пути между вами и спокойствием? Как вы можете избавиться от напряжения? На эти вопросы я попрошу вас обратить внимание в следующей главе.