Исцеление от страха

Вы можете не осознавать, что большинство ложных страхов вырастают из ограничительных верований, которые вы принимаете за истину. Вы даже можете не знать, что несете с собой эти верования, как багаж, поскольку настолько с ними свыклись, что просто их не замечаете.

Например, в вашем сознании укоренилась такая мысль: зарабатывать деньги можно лишь путем борьбы и упорного труда. Но это ограничительное верование, а не истина в последней инстанции. Ложный страх, который возникает на основании ограничительного верования, состоит в том, что если вы уйдете с оплачиваемой работы и станете делать то, что вам нравится, то разоритесь. Но многие смелые люди, пошедшие на риск, зарабатывают большие деньги, выполняя любимую работу. Пока вы будете привязаны к ограничительному верованию, суть которого в том, что нужно идти на жертвы и бороться за финансовую безопасность, то не сможете делать смелые шаги в своей карьере.

Еще, допустим, вы можете верить, что романтические отношения всегда выдыхаются, поэтому для супругов нормально по истечении нескольких лет чувствовать скуку, одиночество и непонимание. Тем не менее есть пары, в которых партнеры безумно любят друг друга и по истечении десятилетий. Если вы привязаны к этому ограничительному верованию, то у вас развивается ложный страх. В итоге вы побоитесь при возникновении проблем предложить партнеру обратиться к специалисту, чтобы привести в порядок ваши отношения. А если ваш партнер не готов проделать трудную работу по налаживанию взаимопонимания, то вас будут удерживать от разрыва с ним иные ограничительные верования, например: «если я разведусь, пострадают дети», или «все подумают, что я плохой человек», или «в моем возрасте я никогда уже не обрету любовь».

Четыре допущения страха – своего рода зонтик для большинства других ограничительных верований. Например, ограничительное верование в то, что нужно бороться, чтобы зарабатывать деньги, вписывается в категории «Мир опасен» и «Неопределенность несет в себе небезопасность». Верование в то, что отношения выдыхаются и вам нужно просто смириться, относится и к категории «Неопределенность несет в себе небезопасность», и к категории «Я не могу перенести потерю того, что мне дорого». Если вы будете выполнять упражнения из части второй, то сможете изменить свои убеждения, это поможет вам заменить четыре допущения страха на четыре истины, питающие смелость. Благодаря этой замене ваш разум расслабится, реакции на стресс будут менее острыми, нервная система успокоится, даже несмотря на самые стрессовые события. Если вы знаете, что неопределенность – это ворота к новым возможностям, то вам легче будет идти на риск в карьере или ставить под сомнение отношения с партнером, предлагая ему (ей) что-то в них изменить. Если вы верите в то, что мир полон значения, то не испугаетесь, даже оказавшись в долгах или разорвав отношения, которые вас тяготят. Вы осознаете, что даже нежеланные результаты имеют цель, что ваша душа растет. Ощутите, что все имеет свой смысл и идти на риск нужно, пусть даже события происходят не так, как вы планировали.