|
Как это можно делать (я нашёл три способа, возможно, ты найдёшь какие-то свои варианты): 1. Говори о своих чувствах. Т.е. вместо – «ты умница!», скажи «я очень тобой горжусь!», 2. Говори о своих впечатлениях. Т.е. вместо – «это отличная идея», скажи – «я в этой идее очень заинтересовался тем-то и тем-то». 3. Говори междометиями. Т.е. вместо – «отличное кино», скажи - «ух ты!». В процессе выполнения упражнения, традиционно, предлагается следить за своими чувствами, мыслями, ощущениями. Безоценочно так следить. Какие- нибудь выходы придут обязательно. Разумеется, никуда без техники безопасности. Напоминаю, что любой тренинг для жизни, а не жизнь для тренинга. Соответственно, эксперимент применяется для апробирования безоценочного говорения и не более. Усиленно напрягать близких не обязательно. Они себе тренинга не заказывали. Дополнительный эффект. Может случиться, что в какой-то момент ты вообще не сможешь говорить. Просто потому, что не будете знать, как сказать что-то, не употребляя оценки. Лично я в таких случаях пожимал плечами и выдавал какое-нибудь междометие. Вроде, было хорошо. Шаг четвёртый Что отличает Взрослого от Ребёнка? Решение. Своё, самостоятельное. Если тебе кажется, что ты принимаешь свои решения, – погоди радоваться и спорить. Сначала прочитай следующие пять абзацев. В эксперименте «Правила – это правильно» многие отмечают, что у них идёт рефлекторный бунт против правил. Разумеется, для этого и давался эксперимент, чтобы этот рефлекторный бунт заметить. Кстати, у некоторых рефлекторный бунт возникает сразу, ещё при прочтении текста эксперимента. Так вот, оная рефлекторность наглядно демонстрирует зависимость и несамостоятельность. Ведь вместо своего решения принимается анти- решение, вытекающее из чьего-то чужого решения. У Забитого ребёнка – принимается просто чужое решение, как есть. Избалованный – вопреки видимости – делает ровно тоже самое. Только его среда более дружелюбна, чем у Забитого и, во-первых, преподносит в основном приятные решения, а, во-вторых, не давит, заставляя их принимать. Решение может быть про разное – от выбора, какие носки одеть, и до решения, где же работать. Главное другое – мы растём и развиваемся только тогда, когда принимаем свои решения и следуем им. В противном случае мы застываем на месте, и бал правят Забитый, Бунтующий и Избалованный. Пример. Допустим, в каком-нибудь офисе мужчина занимается переводами — 13 —
|