Как относиться к себе и к быту

МЫСЛИ ПО ПОВОДУ

Чтобы давать максимальные результаты и сопровождаться здоровым и радостным подъемом, всякая человеческая работа требует трех условий:

1. Она должна доставлять удовольствие.
2. Она не должна быть бесконечной «лямкой».
3. Работа должна иметь «класс». А чтобы появился этот «класс», еще предстоит мучительное состояние, о котором говорят «Отбили руки».

Г. Эмерсон

Хорошо организованная жизнь — это как натянутая внизу сетка для страховки. Благодаря ей вы можете выделывать высоко на проволоке самые сложные трюки.

Джейн Поли,
популярная американская ведущая теленовостей

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

СОСЧИТАЙ ДО ДЕСЯТИ!

Ученые МГУ и Института гигиены труда и профзаболеваний предлагали испытуемым, выполняющим механическую работу, одновременно делать в уме арифметические вычисления. От этого у них заметно повышалась мышечная работоспособность. Особенно эффективно было, когда испытуемых отвлекали разговорами, просили вспомнить волнующий случай из жизни или нарочно выводили из себя. Ученые объяснили улучшение физической продуктивности эмоциональным напряжением, которое сопутствует всякой целенаправленной деятельности.

Из научной периодики

ПРИЯТНЫЙ СПИСОК НЕНУЖНЫХ ДЕЛ

«ЗАГНАННАЯ ДОМОХОЗЯЙКА» - ИГРА НЕ ДЛЯ НАС!

Научно-популярная книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди (Психология человеческих взаимоотношений). Люди, которые играют в игры (Психология человеческой судьбы)» в русском переводе выдержала уже не одно издание. В разделе «Супружеские игры» там описана злободневная для некоторых из нас психологическая игра «Загнанная домохозяйка». В чем ее суть?

• В эту игру втягиваются перегруженные делами домашние хозяйки. Несомненно, они должны быть опытными специалистами в десяти—двенадцати областях и умело играть роли любящей жены, матери, няньки, горничной, повара, экономиста и так далее. Некоторые из этих ролей утомительны и часто входят в противоречие друг с другом. Мудрая хозяйка устанавливает свой собственный темп работы. И тогда можно найти удовлетворение в любви к детям и мужу, а многолетняя домашняя служба будет не только в тягость, а даже в удовольствие.

Но женщина, которая позволила втянуть себя в игру «Загнанная домохозяйка», берет на себя все дела, которые попадаются под руку, и сама напрашивается на все новые занятия. Вот пример: нужно устроить званый обед. Недальновидная женщина испытывает необходимость сыграть роль не только Безупречной хозяйки и собеседницы, ни и столь же Образцовой экономки и распорядительницы, а также роли художника по интерьеру, шеф- повара, элегантной женщины и обязательно дипломата. Более того, утром она решает сводить детей к зубному врачу и испечь пирог… В результате она не знает, за что хвататься, но все равно старается сделать свой день еще более сумасшедшим. К середине дня она уже окончательно выходит из строя, ставя в неловкое положение гостей, подводя мужа и детей и испытывая мучительные угрызения совести. И это только начало. Продолжение следует…