Хорошая девушка начинает и выигрывает!

Насколько вероятно, что самый худший сценарий оправдается? Да и вообще, что самое худшее может случиться? Ответьте на эти вопросы и уже потом решайте, как с этим справиться. Попробуйте быть честной с самой собой.

Если страх не дает вам решиться действовать:

– Скажите вслух, чего вы боитесь.

– Постарайтесь понять, чего конкретно вы боитесь.

– Спросите у себя, как вы можете предотвратить негативный результат и не позволить ему контролировать вашу жизнь.

– Думайте о лучшем исходе, а не о худшем;

– Делайте хоть что‑то, чтобы не дать страху парализовать себя.

Франклин Рузвельт говорил, что единственное, чего стоит бояться, – это сам страх.

Бояться – это нормальное состояние. Посмотрите в лицо страху, чтобы придать себе силы. Это ваш выбор: не поддаваться страху и преодолеть его.

Мы часто молчим, потому что боимся, что сказав «нет», потеряем друга, знакомого, любимого.

Но друзья – это те, кто принимают наш личностный рост, а не препятствуют ему. С друзьями можно спорить, можно иметь разную позицию по какому‑то вопросу, кроме одного: каждый из такой пары позволяет другому расти, растет сам как личность и радуется успехам товарища.

Желание выразить себя – важнейшая потребность человека. Однако все зависит от того, как вы это осуществляете.

Чтобы быть услышанным, не нужно говорить громко и с надрывом, не нужно дергать слушающего за одежду и заискивающе глядеть ему в глаза. Следует говорить спокойно, уверенно, всем своим видом показывая, что то, что вы говорите, – это серьезно.

Не следует говорить долго, это вызывает ощущение оправдания.

Прежде чем начать учиться говорить четко и ясно, стоит понять, что люди думают иначе, чем вы. У них могут быть другие представления по всем вопросам и иные приоритеты. Они могут желать вам лучшего, не думая, что делают вам больно. Более того, они способны делать это, желая помочь вам или утешить.

Именно поэтому нужно научиться четко выражать свои желания, не обижая других людей. Например, вы пришли с друзьями в кафе, и все хотят есть блюдо, которое вам не нравится. Вместо того чтобы сказать, что вы не будете есть «эту гадость», вы просто говорите, что закажете то‑то и то‑то, не оценивая качество того, что будут делать другие. Для объяснения, почему вы не подчиняетесь коллективному мнению, вполне достаточно сказать, что вы едите то, что вам нравится. Это может касаться любого действия.

Есть люди, которые стремятся управлять путем запугиваний. Им нужно, чтобы вы боялись и потому соглашались.