Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора (Котляров А.В.)

Ограничивающее убеждение (иллюзия): Нужно реагировать на происходящее правильными переживаниями. Действительность: Нужно быть свободным в своих переживаниях от реакций на происходящее.

Призыв: Будьте свободны, проявляя себя! Избегайте реакций!

Инструкция: Отвечая на любое воздействие, всегда уважайте силы, которые вы на это тратите, и учитывайте свои цели, а не особенности воздействия.

ключ к тесту «взаимодействия»

В зависимости от того, какой ответ вы выберете («Да» или «Нет»), различаются ваши предпочтения. Каждая пара выборов (например, Контакт versus Избегание) анализируется в нескольких вопросах, которые представлены в одной строке таблицы.

Суммируйте количество ответов «Да» и «Нет» в каждой строке. Обратите внимание, какому выбору соответствует полученная сумма и какой выбор у вас преобладает.

№ Вопроса	ДА	НЕТ
1, 13, 23, 31, 42, 50, 57, 65, 72, 79, 87, 94	Жертвенность	Ответственность
2, 10, 16,21,28, 35, 78, 84,91,98	Неприятие	Расположенность
3, 11, 18, 25, 43, 66	Избегание	Контакт
4, 36, 95	Защищенность	Неуязвимость
5,8, 14, 19, 22, 29, 33, 40, 60,71,76, 81,85, 89, 93, 100	Бесконтрольность	Избирательность
6, 15, 20, 26, 30, 37, 41, 46, 49, 53, 56, 61,64,68, 70, 77, 83, 96	Спасение	Помощь
7, 12, 17, 27, 32, 39, 45, 48, 52, 55, 59, 63, 73, 82, 88, 92, 99	Манипулирование	Сотрудничество
9, 24, 34, 44,51,58, 67,74, 80,90	Преследование	Принятие
38, 47, 54, 62, 69, 75, 86, 97	Реагирование	Автономность

отношения как вариант взаимодействий

Жизнь без любви — покойник в отпуске.

Э. М. Ремарк

тест «отношения»

№	Вопрос (утверждение)	Да	Нет
1	Любовь — это состояние, при котором живешь для любимого человека, жертвуешь собой для него.
2	Увеличение власти и влияния — одна из моих целей.
3	Человека невозможно любить, если он ничего не делает для тебя.
4	Человека невозможно любить, если он не придерживается разумных требований, убеждений, целей и т. д.
5	Мне проще общаться с подчиненным или начальником, чем с теми, кто имеет со мной равные права.
6	Бывает, что отношения рушатся, а мне предъявляют претензии в том, что я только использую и ничего не даю взамен.
7	Бывает, что мои отношения с человеком рушатся, и я чувствую себя обделенным, обманутым, покинутым человеком.
8	Если я полюбил человека, это накладывает на меня определенные обязательства по отношению к нему.
9	В отношениях с людьми, которые есть у меня, невыгодно открываться и проявлять инициативу, творчество. — 253 —

Страница: 1 ... 248249250251252253254255256257258 ... 296