|
Если вы нервничаете, стремясь поскорее уложить ребенка спать, он это чувствует и начинает капризничать, еще более вас нервируя. Получается замкнутый круг. Прежде всего вам стоит начать с себя, успокоиться, на время укладывания посвятить себя ребенку полностью. Он заснет спокойнее и быстрее. Если ребенок получает возможность пообщаться с вами, только когда вы его укладываете спать, а в остальное время вы работаете, занимаетесь домашними делами, разговариваете по телефону, то он будет стремиться растянуть время укладывания, стремясь привлечь ваше внимание, хотя бы и отрицательное, если положительного не получается. Ваше представление о том, что вы все время посвящаете малышу, кормя, умывая его, убирая за ним разбросанные игрушки, воспитывая его, возможно, не совпадает с точкой зрения ребенка. Ему нужно, чтобы вы с ним поговорили, поиграли, были заняты только им и его переживаниями. Уделяя ребенку хотя бы час времени (но это должно быть только его личное время, не делимое с котлетами, соседкой и телевизором), вы быстрее приучите его засыпать самостоятельно, без вашего присутствия. Если же ребенок не может заснуть один из-за страхов (возможно, боится одиночества, темноты, террористов, боится умереть и так далее), оставлять его наедине с этими переживаниями нельзя. Дети легко галлюцинируют: напуганному ребенку очень трудно отличить вымысел от яви, он может «приглашать» к себе в союзники виртуальных защитников, что тоже не полезно для его состояния и развития. Традиционные русские народные колыбельные часто содержали в себе устрашающие сюжеты, чтобы ребенок актуализировал собственные ресурсы и засыпал от страха, уходя таким образом от пугающей реальности («Придет серенький волчок...»), но надо иметь в виду, что подобные экономичные способы усыпления использовались в основном в низших слоях, где чувство страха было естественным фоном бытия. Однако ни в коем случае, какими бы обременительными ни казались вам вечерние привычки ребенка, его нельзя пугать, говоря, что вы его отдадите милиционеру, Бабе Яге, если он не будет вас слушаться. Не стоит при ребенке эмоционально обсуждать все ужасы, публикуемые в средствах массовой информации, перспективы потери работы и другие возможные неприятности. Ребенок не может реально оценить происходящее, он перенимает и усиливает ваши страхи, что мешает ему заснуть. Поэтому, если ребенок перестает бояться и может заснуть только со взрослым, нужно идти ему в этом навстречу, а если он продолжает бояться и днем, следует обратиться к специалисту, который поможет справиться со страхами. — 66 —
|