|
Вариант с перемещениями «вправо» и «влево» — один из самых простых способов получения ответа на свой вопрос. Можно идти и по более сложному пути, но это сопряжено с тем, что нам придется внимательно фиксировать тонкие изменения ощущений, четко разбираться в том, что они означают... При шагах «вправо» и «влево» спутать трудно. Вот как описывает свои состояния одна из участниц эксперимента: — Когда я шагнула вправо, появилось ощущение, что из меня вышла внутренняя опора. Это похоже на то, как иногда встаешь с постели, еще не до конца проснувшись, тебя мотает... Нет устойчивости. А вот когда сделала шаг влево, то почти никаких изменений не произошло. Шагнула и встала. И стержень остался во мне, поэтому и устойчивость сохранялась. Когда я сформулировала вопрос, было какое-то секундное замешательство, а потом я почувствовала, что меня куда-то тянет. Возникло чувство, что я теряю равновесие и мне нужно шагнуть куда-то. Чтобы ясно запомнить ощущения, которые появляются у вас при боковых шагах вправо и влево, проделаем еще раз опыт. Стоим на месте и представляем, что сквозь все тело вертикально проходит стержень. Когда делаем приставной шаг вправо, этот стержень выходит из тела и остается на месте. Сделав шаг вправо, запоминаем свои ощущения и возвращаемся в прежнее положение. Потом делаем точно такой же шаг влево, а стержень оставляем на месте. Теперь слушаем свои ощущения в точке «лево», запоминаем и возвращаемся наместо. У большинства «право» ассоциируется с ответом «да», а «лево» — с ответом «нет». Но сколько людей, столько и особенностей. Поэтому может быть и противоположная ситуация, когда «да» будет ассоциироваться с «лево», а «нет» — с «право». Мало того, случается, хотя и нечасто, что на «да» человек остается на месте, а на «нет» его тянет вперед или назад. Поэтому категорически настаивать только на одной схеме неразумно. Каждый должен четко отработать свои ощущения, понять их и отследить для себя, где располагаются ваши индивидуальные «да» и «нет». Для этого нужно воспользоваться какими-то простенькими задачами, ответ на которые очевиден и понятен. Продолжим тренировку. Но если в первом случае вы задавали себе какие-то простенькие задачи, которые не требовали сложных внутренних построений, то сейчас нужно сформулировать более сложную задачу. Единственное условие в том, чтобы ответ на эту задачу мог быть простым: «да» или «нет». Почему? Во-первых, компактный ответ прост в понимании и хорошо передается какими-то несложными ощущениями. Во-вторых, развернутый ответ может прийти в виде сложных ощущений, неожиданных мыслеобразов или просто мыслей. Если не хватит внимания и воли удерживать мысль достаточно долго, то ее можно и записать. — 126 —
|