|
Мы достигли глубокой степени расслабления, и можно выключить виртуальные рубильники и отключить свой мозг. Напомню, что первый виртуальный рубильник находится в точке между бровей, второй — в ямке на шее сзади, под основанием черепа и третий — на макушке головы. Мысленно считаем до трех и на счет «три» выключаем первый виртуальный рубильник. Представляем, что в точке между бровей поворачиваем переключатель, и, когда это воображаемое действие будет выполнено, появится чувство, что лобные доли мозга замерли, затихли... Снова считаем до трех и выключаем второй виртуальный рубильник. Перекидываем выключатель на макушке, и возникает чувство остановки средних отделов мозга. Считаем до трех и выключаем третий виртуальный рубильник. Мысленно повернем переключатель в ямке на шее, под основанием черепа. Теперь по всей голове разливается тишина и явственно ощущается остановка мозга. Казалось бы, мозг и так никуда не двигался, однако в процессе его активной работы мы бессознательно отмечаем, что в нем идут какие-то процессы, и возникает чувство внутреннего движения. Теперь это движение замерло, и голову заполнила тишина. Очень скоро появится ощущение мозга как органа, свободно лежащего внутри черепной коробки. Но это ощущение приятное, оно рождает спокойствие и недостижимое в иных случаях внутреннее равновесие. Мозг отключен, но в теле ничего не изменилось. Наоборот, все системы работают устойчиво, спокойно... Отключаются те отделы мозга, где рождаются наши тревоги, страхи, заботы, бесконечный внутренний диалог и психологическое напряжение. Когда мы отключаем мозг с помощью виртуальных рубильников, то останавливаем эти негативные психоэнергетические процессы и даем возможность физиологии, рефлексам восстанавливать нормальную, устойчивую работу систем и органов тела. Центры саморегуляции подсознания устраняют негативные влияния стрессов и переживаний, и тело начинает работать ровно, спокойно, устойчиво. А в голове появляется чувство глубокого покоя и отдыха. Это состояние отключенного мозга и «точки тишины» в пространстве нашего кокона аналогичны. Вас обволакивает состояние «точки тишины», и уже не только мозг, но все физиологические процессы затихают, тело в состоянии глубокою расслабления и отключения. Работает только поток мыслей, который струится справа налево по плечам. Само пространство мыслей располагается на плечах наподобие воротника, как в средневековых костюмах. Пребывая в этом состоянии, проводим первый опыт получения развернутого ответа. Представляем, что правая рука согнута в локте и повернута ладонью вверх. Ладонь открыта. (Если трудно создавать такой подробный мыслеобраз, можно с успехом проделывать все действия реально. Результат тот же, просто расслабление будет не таким глубоким.) Потом точно так же сгибаем в локте левую руку. Поскольку мы пребываем в состоянии отключенного мозга, то задачи, которые ставим перед собой, разрешить гораздо проще. Нет помех от забот, тревог, внутреннего диалога и т.п. — 128 —
|