|
Существует весьма эффективный метод восстановления внутреннего равновесия. Это способ «отключения мозга», описанный в главе «Рождение озарений»[8]. В контексте данного метода способ отключения мозга может быть использован для того, чтобы определить «точку тишины»[9]. Вообще техника отключения мозга весьма эффективна в тех случаях, когда нужно получить развернутый ответ на свой вопрос, поскольку таким образом мы снимаем напряжение повседневных мыслей и можем целенаправленно и активно пользоваться резервами психики. «Точка тишины» располагается в пространстве вокруг тела, которое по канонам эзотерических наук называется «коконом». Для того чтобы не быть голословным, нужно почувствовать кокон другого человека[10]. Опишу эту технологию схематично. Встанем напротив другого человека, согнем руки в локтях, а локти слегка прижмем к бокам, кисти рук подняты пальцами вверх, перпендикулярно земле, так, чтобы ладони были обращены к вашему партнеру. Представим, что пространство между вами наполнено чем-то плотным, более густым, чем воздух. Можно использовать мыслеобраз воды. Начинаем медленно двигаться сквозь «плотную среду» к партнеру, фиксируя внимание на ощущениях ладоней. По мере приближения ко второму участнику тренировки в ладонях и предплечьях будет появляться ощущение, что вы прикасаетесь к невидимой упругой границе. Оно сродни тому, когда подносим два магнита одноименными полюсами друг к другу. Они оттсыкиваются, скользят по силовым линиям. Примерно такая же сила сопротивления и во время контакта силовой оболочки кокона и ваших рук. Чтобы ощутить границу собственного кокона, нужно установить согнутые в локтях руки на уровне груди, ладонями вперед. Медленно выпрямляем руки до тех пор, пока не появится чувство соприкосновения с оболочкой кокона. Мы определили границу кокона, а теперь расслабимся, руки свободны, они произвольно двигаются по оболочке кокона и, наконец, находят «точку тишины». Вводим руки и представляем, что стекаем по рукам, как по шлангам. И момент полного перехода внутрь «точки тишины» будет обозначать отключение мозга. Проведем практическое занятие. Расслабимся. Волна расслабления идет от ступней ног к голове. Расслабляются икры, голени, расслабляются колени и бедра, мышцы таза и ягодицы... Расслабляются спина, живот, плечи, руки... Расслаблены шея и затылок... Расслабляются мышцы головы, лба, глаз, мышцы лица... Расслабляются губы, язык... Мысленно считаем от десяти до ноля и на каждый счет, словно спускаясь по ступенькам, погружаемся в расслабление... Десять... девять... восемь... семь... шесть... пять... четыре... три... два... один... ноль... — 127 —
|