|
В свободной паре партнеры имеют право: * Просить того, чего они хотят (и находить другое решение, если в этом им будет отказано). * Говорить «нет» партнеру, если его просьба ущемляет ваши интересы или потребности. * Делать все, что необходимо для того, чтобы быть счастливыми, здоровыми и удовлетворенными. * Сотрудничать с партнером для создания таких интересов, которые будут приносить только радость. Упражнение, приведенное ниже, поможет вам проанализировать ваши обязанности и выяснить ваши права и права партнера. Прояснив свои права и обязанности, вы сможете понять, пользуетесь ли вы своими правами и исполняете ли вы свои обязанности эффективно. Зная права и обязанности по отношению друг к другу и стараясь соблюдать между ними равновесие, вы сможете определять проблемы и говорить о них более ясно, признавая, что вы имеете право быть счастливым при любых обстоятельствах. Это также поможет вам понять точку зрения партнера. Упражнение Анализ прав и обязанностей Вы можете выполнить это упражнение, если у вас есть партнер, вы на данный момент одиноки или если ваш партнер не принимает в этом участия. В последних двух случаях заполните колонку, которую должен заполнить партнер, такими ответами, которые, по вашему мнению, соответствуют вашему представлению об идеальном партнере (если на данный момент у вас нет партнера), или же предполагаемыми ответами вашего партнера (если он не выполняет упражнение вместе с вами). Если же вы выполняете это упражнение вместе с партнером, пусть ваши ответы будут на отдельных листах, чтобы ваша будущая дискуссия была максимально конструктивной, и не сообщайте ответы друг другу до тех пор, пока не получите соответствующие указания, чтобы вы не влияли на ответы друг друга. Каждому из вас потребуется листок бумаги и ручка. 1. Разделите лист бумаги на две части поперек, проведя вертикальную линию или согнув его. На одной стороне напишите «я», а на другой — «мой партнер». Под каждым заголовком напишите: «права» и «обязанности». Таким образом, ваш лист бумаги будет выглядеть примерно так: Я Мой партнер Права Обязанности Права Обязанности 2. Заполните колонку под заголовком «Я». Под словом «права» напишите все, что вы считаете своими правами как человеческой личности и как партнера. Например, ваши права могут включать: «право на уединение», «право чувствовать то, что я чувствую», «право работать когда и где хочу», «решать как тратить деньги, которые я зарабатываю», «встречаться с друзьями», «просить о том, чего я хочу», «быть выслушанным моим партнером». Запаситесь терпением и перечислите не менее 10 из своих прав. — 51 —
|