|
№99 Когнитивно-рациональный прием. Показание – лечебно-поддерживающее. Применяется для повышения эффективности лечения депрессии, проводимого антидепрессивными препаратами и гетеропсихотерапией. При угнетенном настроении у подавляющего большинства лиц, страдающих депрессией, резко снижен уровень мотивации к применению смайлотерапии. В силу этой причины рекомендуется лицам, страдающим депрессией, оказывать на себя психотерапевтическое воздействие с помощью приема “когнитивного самоубеждения”. Ориентировочный текст: “Я осознаю важность (или необходимость) применения “смайлотерапии” для повышения эффективности моего антистрессового лечения”, “Я верю в то, что улыбка помогает: улучшить настроение, настроиться на оптимистическую волну, повысить резервы организма (иммунные и антистрессовые), преодолеть житейские невзгоды, улучшить взаимоотношения, разрешить конфликтную ситуацию, сохранить молодость и здоровье”, “Я могу улучшить эмоциональное состояние, свое настроение” или “Я достигну поставленной цели победить недуг”. Мой девиз:“Улыбка - универсальное целебное средство” или “Улыбка - эликсир молодости, источник здоровья и жизненных успехов”, “Улыбка – средство, отталкивающее неприятные эмоции, улыбка - выражение доброжелательного отношения к людям”. Примеры, подтверждающие обоснованность самостимулирующего эффекта улыбки. - Еще в 30-е годы один из крупных американских бизнесменов обратился к психологам с просьбой помочь ему увеличить товарооборот. Свою необычную просьбу он мотивировал тем, что экономисты исчерпали свои возможности. Психологи посоветовали продавщицам улыбаться независимо от настроения. Количество покупателей моментально увеличилось. Но, главное, резко снизилась заболеваемость продавщиц. - В.И. Терещенко, крупный экономист, реэмигрировавший из США на родину в 60-е годы, в своей брошюре, посвященной организации управления в Америке, неоднократно подчеркивал, что психологические факторы имеют не менее важное значение для производительности труда, чем инженерно-технические. Среди них особое внимание уделяется в США роли улыбки. Русский ученый, видный организатор промышленности И.В. Парамонов, комментируя его публикацию, пишет: “Впервые я узнал о “смайл” в 1930 году во время пребывания в США. Но тогда я считал это ханжеством, насильственной “японской улыбкой”, гримасой и продолжал оставаться при этом мнении до прочтения книги В.И. Терещенко. Теперь, по его рекомендации, я проделал эксперимент над собой и убедился, что, действительно, под влиянием улыбки, которую заставляю себя делать, настроение меняется через 5-10 минут. По моему совету делали тоже самое мои знакомые и у них получался один и тот же результат”. — 146 —
|