|
Кончиками пальцев массируйте следующие участки тела:
Положите кончики пальцев на лобковую кость. Сделайте глубокий вдох, одновременно проведя рукой вдоль срединной линии тела до нижней губы. Повторите это еще два раза. Положите кончик пальца одной руки на пупок. Положите кончик пальца другой руки между бровями. Делая глубокий вдох, потяните оба пальца вверх, слегка прижимая их к телу. Вот и все! Пять минут прошли, и за это время большинство людей начинают чувствовать себя так, будто родились заново. После того как вы попробуете выполнить эту пятиминутную технику один или два раза, вы увидите, что она очень полезна тем, что в любое время вызывает быстрый прилив энергии, помогает сконцентрироваться перед началом рабочего дня или в стрессовой ситуации. А помимо непосредственных выгод эта практика (при регулярном ее использовании) ведет к привитию более здоровых «энергетических привычек» вашему телу. Приложение В ОБ ИНСТИТУТЕ МЕДИЦИНЫ ДУШИ Институт медицины души — это некоммерческая организация, занимающаяся разработкой практик и установок, способствующих распространению понимания того, что истинное благополучие человека начинается с активной духовной связи. Манифест медицины души приведен в книге под одноименным названием, авторами которой являются Норман Шили и Доусон Чёрч. Книга «Медицина души» («Soul Medicine») представляет собой всеобъемлющее руководство по истории и принципам зарождающихся дисциплин — энергетической медицины и энергетической психологии. Она рассматривает три столпа медицины души: энергию, намерение и сознание. Институт медицины души спонсировал, разработал или участвовал в более чем 10 рандомизированных клинических испытаниях ТЭС и прочих методов энергетической терапии, будучи убежденным в том, что эти техники поспособствуют революционном)' прорыву в области медицины и психологии в ближайшие 10 лет. — 201 —
|