Духовный воин. Книга 5

Вдох — это то, что мы делаем каждый день, каждую се­кунду. Оцените, какого уровня внимательности мы можем достичь, если простой вдох станет стимулом для возвыше­ния нашего сознания и наполнения его большей безмятеж­ностью, любовью, знанием и блаженством. Более того, так мы можем отпустить все негативные эмоции, которые часто носим с собой, такие, как печаль, страхи, кошмары и трево­ги. Несмотря на то, что они время от времени нападают на нас, мы можем избавиться от них. Обретая больше любви, безмятежности, знания и блаженства, мы можем в то же са­мое время избавляться от болезненных эмоций.

«Сегодня, выйдя на улицу, я старался внимательно хо­дить. Я гулял несколько часов, я проходил мимо множества людей и видел столько разных вещей. Порой мне надо было пропустить машину, обойти злую собаку или препятствия на дороге. Несмотря на эти опасности, я чувствовал, как светит солнце, наполняя мое тело живительной энергией, и как птицы своим щебетом вдохновляют меня на продвижение к цели. Вечером, возвратившись в храм, я взглянул на Твое изображение и увидел, как Ты улыбаешься, и услышал Твой голос: «Хорошо, мой милый, хорошо».

Каждый день мы не только дышим, но и ходим. Конеч­но, бывают дни, когда мы больше ездим на машине или си­дим за письменным столом и не выходим даже для того, чтобы открыть ворота гаража, управляя ими с дистанцион­ного пульта. Но, надеюсь, время от времени все вы вспоми­наете о прогулках, польза от которых особенно заметна в на­шу механизированную эпоху. Давайте превратим свои прогулки в своего рода медитацию и так укрепим свою пре­данность. Мы можем размышлять, как солнечные лучи оживляют тело и сознание, а пение птиц вдохновляет нас на пути к нашей цели. Мы можем так необычно взглянуть на окружающий мир, что он станет опорой нашей преданнос­ти и нашего сознания Бога.

«Сегодня я старался внимательно говорить. Я тщательно следил за тем, чтобы ни одно мое слово никого не задело. Я представил, что каждое слово сбрасывает на другую душу либо цветочные лепестки, либо булыжники. Слова предан­ности подобны цветам, которые служат благополучию дру­гого и прославляют его бытие. Грубые или неосторожные слова сродни булыжникам, которые я кидаю на головы дру­гих. С кем бы я ни встречался, я говорил только о том, что связано с преданностью. Поэтому я чувствовал бесконеч­ную радость, размышляя о своих славных спутниках в этой жизни. Позже, когда я вернулся в храм, Ты улыбнулся и сно­ва промолвил: «Хорошо, мой милый, хорошо».