|
Выявление причин уклонения от задания У большинства из нас есть большой набор способов уклониться от чего-либо. Вместо того, чтобы пользоваться ими, чувствуя себя виноватым и приводя себя в еще более тягостное состояние, мы можем определить их заново и извлечь из них пользу. Обычная стратегия уклониться от чего-либо — это найти что-нибудь, что вдруг оказывается более важным, чем задание, с которым мы не хотим связываться. С помощью нового определения мы можем выполнить оба задания. Вместо того, чтобы называть это уклонением, назовите это подготовкой к заданию, которое нужно сделать. Например: «Если я напишу это письмо, это поможет мне сосредоточиться для выполнения задания». Позволяя себе заниматься чем-то другим и не чувствовать себя виноватым, считая это проявлением подсознательной мудрости, которое помогает нам прийти в состояние готовности, мы обнаруживаем, что готовы к приступить к неприятному заданию, закончив предыдущее. Стратегии организации времени НЛП предлагает нам несколько полезных стратегий, с помощью которых мы можем лучше организовать свое время, тем самым освободив какое-то время для совершенствования своего мастерства тренера — время на саморазвитие и на отдых. Организация времени 195 Состояние энергичности Основной принцип НЛП гласит: состояние, в котором мы находимся, влияет на наши действия. Все мы знаем, что работа может занимать больше или меньше времени, в зависимости от нашего состояния. Поэтому бывает полезно потратить какое-то время на то, чтобы привести себя в соответствующее состояние, необходимое для того, чтобы справиться с заданием. Для этого нужно совершить несколько действий, о которых мы уже говорили: • Вспомните то время, когда вы были в состоянии эффективно справиться с похожим заданием. • Заметьте, в каком физическом и ментальном состоянии вы были. • Придумайте слово, фразу, визуальный или физический образ для того, чтобы он вернул вас в необходимое состояние. Этот образ приведет вас в состояние, нужное для эффективного выполнения задания. Также полезно напоминать себе, что мы можем позволять себе маленькие перерывы между занятиями. Даже пять минут на воздухе или чашка чая могут оказаться достаточным для того, чтобы вы почувствовали себя отдохнувшим и были готовы к следующему заданию. Подсознание — ваш главный помощник Мы можем сэкономить время на выполнение задания, переложив часть работы на подсознание. У нас всех был момент, когда мы обнаруживали во время дискуссии, как много мы знаем, или вдруг понимали, что работа, которую мы делали на полуавтомате, сделана очень хорошо. Мы считаем, что тогда просто наступило просветление. — 114 —
|