|
Запомните, ваш мозг постоянно учится, ему еще в новинку все ваши действия. По мере обретения опыта мозг, несомненно, будет реагировать живее. Но сейчас — это мы повторяли уже не раз — надо читать очень медленно и сосредоточенно. Как можно полнее сконцентрируйтесь на тексте. Будет полезно — и это не раз отмечалось — делать паузы между предложениями, чтобы полнее погрузиться в их смысл. Теперь детально рассмотрим кисть вашей левой руки. Кисть начинается с запястья. Внутри кисти находятся кости, которые доходят до основания пальцев. Ладонь богата нервными окончаниями, что обеспечивает ей очень высокую чувствительность. Наружная сторона кисти обладает куда меньшей чувствительностью. В этом месте чувствительность потому меньше, что наружной стороной кисти гораздо реже прикасаются к другим предметам. Пальцы со стороны ладони более чувствительны, чем по боковой поверхности, которая, в свою очередь, более чувствительна, чем тыльная. На левой кисти у вас, конечно, пять пальцев — или, если угодно, четыре левых пальца и один левый большой палец. Большой палец так называется потому, что он толще других пальцев; особенно ему уступает левый мизинец. Может быть, вы способны почувствовать относительную длину ваших пальцев, ощутить, что средний палец самый длинный из всех? Если вы сожмете пальцы в кулак, а потом разожмете, то явственно ощутите суставы пальцев. Вы можете сжать и разжать кулак несколько раз, сделать это быстро или медленно. Можете двигать пальцами, всеми вместе или по отдельности, как будто играете на пианино. Из-за постоянных упражнений левая рука пианиста обретает подвижность и чувствительность. Представьте, какой была бы ваша рука, если бы вы постоянно играли на рояле. Ваша левая рука может быть чрезвычайно подвижной и чувствительной и в том случае, если вы занимаетесь целительством, то есть постоянно прикасаетесь ладонью к человеческому телу. Если вы исцеляете при помощи рук, то ваши ладони не просто касаются тела, а проникают в него, растворяются в нем. Вашей левой руке доступно и такое. Воспитание чувствительности ладоней можно начать вот с чего: проведите ладонью несколько раз вверх и вниз по ноге и постарайтесь как можно полнее ощутить поверхностью ладони поверхность ноги. Можете левой рукой ощупать левое колено. Попытайтесь при этом нащупать ладонью кости колена. Если вы согнете, а потом распрямите левую ногу, то еще полнее почувствуете, что происходит в левом колене. Вы можете сделать многое, чтобы увеличить чувствительность вашей левой руки, повысить ее жизненность как части тела, исправить ее функционирование во многих других отношениях. Улучшение проявится тогда, когда любое, даже самое незамысловатое действие будет совершаться максимально сосредоточенно. Упершись, к примеру, тремя средними пальцами в стол, вы можете постукивать по столу основанием ладони — отбивать этой частые ладони ритм: и-один-и-два-и-три-и-четыре. Можете, наоборот, опереться основанием ладони и ударять по столу всей ладонью и пальцами. Можете зафиксировать основание ладони и двигать пальцами, скользя то влево, то вправо. Можете поступить иначе: пальцы зафиксировать на месте, а ладонью двигать из стороны в сторону. А можете просто передвигать левую кисть вперед и назад или влево и вправо по поверхности стола. Можете чертить ладонью по столу круги, то по часовой стрелке, то против часовой. Можете чертить большие круги, можете маленькие. Можете чертить их быстро, а можете медленно. Можете создавать различные комбинации — маленькие круги и быстро, большие и медленно, по часовой стрелке и против и т. д., — но кисть вашей левой руки, все время должна описывать круги и ощущать скольжение по столу. — 22 —
|