51 метапрограмма НЛП

176__________________________Часть II. Метапрограммы

бывать в одиночестве, когда он находится в подавленном состоя­нии, обескуражен, испытывает негативные чувства или стресс. Мы можем выявить тот или иной паттерн, задав вопрос: «Когда вы нуждаетесь в подзарядке своих "батареек", то стараетесь быть ря­дом с людьми или предпочитаете уединиться или вы способны вос­становить энергию в любой из этих ситуаций?» Идентификация

1. Когда речь идет о необходимости восстановить свой менталь­
   но-эмоциональный заряд, воодушевиться, получить поддержку и
   пережить личное обновление, некоторые люди направляют свое
   внимание вовне на других и тем самым используют в состоянии
   стресса экстравертный стиль поведения.
2. Другие направляют свое внимание вовнутрь, уходят в себя,
   когда им нужно справиться со своими стрессами, негативными эмо­
   циями, отсутствием мотивации и т. д. То есть в состоянии стресса
   их отличает интровертный стиль.
3. Тем, кто может поступать и так и так, с равной вероятнос­
   тью, присущ амбивертный стиль.

Джеймс и Вудсмолл (James & Woodsmall, 1988) утверждают, что у интроверта обычно бывает меньше друзей, но его взаимоот­ношения отличаются большей глубиной; он подолгу раздумыва­ет, прежде чем действовать, любит работать в одиночестве, имеет высокие показатели в тестах способностей, ценит концепты и эс­тетику, ищет причины в себе. Экстраверт имеет множество дру­зей и знакомых, но, как правило, глубоко привязан к немногим людям; он ищет причины в других людях и в окружающей среде и может испытывать страх перед одиночеством.

Подстройка и язык. Прислушайтесь к ценностям человека и определите, требуются ли ему другие люди, которые могли бы его воодушевлять и поддерживать, или он ценит самостоятельные действия. Прислушайтесь к внутренним и внешним референтам в ситуациях, когда человек находится в подавленном состоянии и нуждается в стимуляции.

Эмоции. Данная метапрограмма дает о себе знать, когда чело­век подавлен и хочет почувствовать себя лучше. Подзаряжает ли общение с окружающими его «батарейки» или, наоборот, разря­жает их?

Каждый человек чувствует себя наиболее комфортно в опре­деленных условиях. Интроверты наслаждаются покоем, который они находят во внутреннем мире своих мыслей и идей. Они вое-

Глава 6. Метапрограммы «реакций»____________________177