Секреты шаманизма

Вот образец списка привычных стереотипов, которые вы бы хотели изменить:

• Неизменный маршрут на работу, в школу, в магазин и т. д.
• Одна и та же еда на завтрак день за днем.
• Одно и то же время отправления ко сну и пробуждения.
• Одна и та же одежда каждый день.
• Использование одних и тех же оборотов речи и фраз.
• Прочищение горла или носа.
• Ежедневная выпивка.
• Курение.
• Регулярное посещение одних и тех же мест и магазинов.
• Препровождение времени с одними и теми же людьми.
• Ежедневное чтение газет.
• Неизменный взгляд на вещи: скептический, циничный, идеалистический.
• Просмотр одних и тех же телевизионных программ.
• Нежелание оставаться в одиночестве.
• Нежелание общаться с людьми вообще.
• Нежелание общаться со стариками, детьми и инвалидами.

Упражнение 5. Шаги

1. Составьте список своих привычных действий.

2. Наблюдайте за ними каждый раз.

3. Поищите в этом смешные стороны, а не осуждайте себя.

4. Исследуйте стереотипы в деталях.

5. Определите альтернативные действия. Испытайте их.

Уместное разрушение: взаимоотношения

Взаимоотношения могут быть самым трудным для анализа аспектом вашей жизни. Шаманы говорят, что в них кроется причина большинства бед, так как они укрепляют поведенческие стереотипы и вашу зависимость от них. В отли­чие от убеждений и привычек, людей изменить почти невоз­можно. В социальном аспекте вам не безразлично, как они о вас думают и какие чувства к вам испытывают. Поэтому окружение жизненно важно для вашего благополучия, роста и чувства удовлетворения.

Подобно тому как ваш шкаф забит старой одеждой и ваш разум переполнен устаревшими убеждениями, вы обременены рядом взаимоотношений, которые вам не служат во благо, а возможно, никогда и не служили. Эти взаимоотношения под­держиваются привычкой и ложным чувством долга. С точки зрения шаманов, взаимоотношения сильно влияют на запас вашей энергии. Взаимоотношения могут либо усиливать вашу энергию, поддерживать вас, либо выкачивать ее тайно и аг­рессивно. Помните, для шаманов мысли — это формы реаль­ности, и ваше благополучие зиждется на мнении окружающих. Ревность, зависть и злая воля могут совершить налет на вашу энергетическую базу. Вспомните, как влияли ваши собственные мысли и чувства на духовное тело, и вы поймете, какой эффект на вас могут оказать взаимоотношения.

Шаманы не поддерживают отношений, подтачивающих их личную силу. Это не означает, что они бегут от конструктивной критики или естественного всплеска эмоций, который возни­кает при спорах и ссорах. Это значит, что они избегают взаимо­отношений, при которых происходит постоянная утечка энер­гий и которые мешают достижению их целей в жизни. Целесообразно следовать их примеру, хотя вам будет нелегко произво­дить переоценку некоторых взаимоотношений, разрыв кото­рых может причинить вам неудобства и вызвать чувство вины. Если у вас возникают с этим проблемы, спросите себя: «Хочу ли я быть сильной и удачливой личностью или я просто хочу ни в чем себя не винить?»