|
В общем, как говорится, сон — в руку. Ну, а что символизировал другой персонаж моего сна с таким же пакетом на голове — это я пока окончательно не определил. Но уверен: через некоторое время сей вопрос для меня всё-таки окончательно прояснится — произойдёт что-то такое, после чего я в очередной раз удивлюсь собственной тупости. Вообще, ночные сновидения — это отдельная тема, причём не «моя», поскольку я занимался ими лишь от случая к случаю. Ну, вроде того случая, о котором вам только что рассказал. Тем не менее, к своим нормальным ночным снам я стараюсь относиться с подобающим вниманием, ни в коем случае не преувеличивая их значение (что чревато всякими неврозами). И вам советую так же относиться к снам. Ну, например, если вам часто снится какая-то тяжесть в области груди — предположим, что-то (камень, тяжелая книга и т.п.) или кто-то (это может быть близкий вам человек или незнакомец или даже животное) сдавливает вам грудную клетку, то, не откладывая дела в долгий ящик, ступайте к кардиологу. Вполне возможно, вы получили сигнал о том, что вашему сердцу грозят неприятности. Или, предположим, во сне вам по какой-то причине трудно дышать, вам почему-либо не хватает воздуха. В этом случае, на вашем месте, я бы проверил лёгкие. Однако не следует впадать в депрессию или даже просто тревожится, если вам приснится ночью, предположим, чёрная кошка. В общем, принцип понятен. В этой главе я хочу предложить вам ещё одну технологию раскрытия «третьего глаза». Этот метод логично вытекает из практик, характерных преимущественно для индуизма и буддизма. Сразу же вас предупрежу: не следует практиковать его параллельно с методами поляризации центров для пробуждения кундалини, описанными в четвёртой главе. Иначе говоря, если вы на каком-то жизненном отрезке активизируете муладхару или (и) сахасрару, то было бы неразумно направлять ещё какую-то часть жизненной силы на раскрытие аджны и связанной с этим центром манас-чакры. В противном случае вы рискуете не получить ощутимого результата ни в том, ни в другом. Заниматься по этой методике лучше в вечернее время (или в первые часы ночи), — по крайней мере, на первом этапе, то есть до тех пор, пока вы чего-то уже не добьётесь. Вначале я кратко изложу метод в виде пятишаговой модели, а затем мы с вами подробно обсудим каждый шаг. Шаг 1 — Подготовительные дыхательные упражнения: капалабхати, затем специальное упражнение, развивающее затаивание дыхания с воздухом и без воздуха в лёгких, которое будет описано ниже, наконец, очистительное дыхание, переводящее дыхательный процесс в рефлекторный режим, которым заканчивается любой подготовительный цикл дыхательных упражнений; — 79 —
|