|
Медленным напряженным движением сгибаем правую руку в локтевом суставе, поднося ее ладонь к лицу наподобие зеркала (рис. 6-16). В течение одной-двух секунд смотрим прямо на ладонь, взглядом концентрируя энергию и "впечатывая" ее в ладонь. Когда энергетическая подушка уплотнена, медленно, с силой, сжимаем левую кисть в кулак, "комкая" энергетическую подушку и крепко захватывая ее изо всех сил сжатыми пальцами (рис. 6-17). Медленно и очень напряженно до предела сгибаем левую руку в лучезапястном суставе на себя. Поворачиваем кулак на девяносто градусов влево, еще жестче фиксируя захват энергетической подушки и сдвигая ее в направлении серединной продольной плоскости энергетического тела (рис. 6-18). Чуть-чуть приподнимаем локоть правой руки, одновременно медленным и предельно напряженным движением поворачивая предплечье на сто восемьдесят градусов вниз-внутрь относительно горизонтальной оси (рис. 6-19). Медленным напряженным движением поднимаем левую руку и прижимаем ее ладонь к правому плечевому суставу, фиксируя положение правой руки (рис. 6-20). Медленно поворачиваем туловище вправо до предела, правой рукой толкая энергетическую подушку назад, поперек всей спины - до области левого надпочечника (рис. 6-21).
Фиксируем заключительное положение движения 6-21 в течение трех-четырех секунд, давая энергии подушки как следует встроиться в структуру задней половины энергетического тела. Затем мягкой и плавной дугой медленно "раскрываем" левую руку подобно лепестку цветка, почти полностью выпрямляя ее перед собой на уровне плечевого пояса. Туловище при этом начинает медленный и плавный поворот влево. Ладонь раскрытой левой руки обращена вверх (рис. 6-22). Разжимаем правый кулак и, оставив энергетическую подушку за спиной, плавным движением подносим правую кисть к правой подмышечной впадине, а затем раскрываем правую руку ладонью вверх и вытягиваем ее симметрично левой руке. Туловище в этот момент уже полностью вернулось в нормальное положение — 22 —
|
|||||||||||||