Дар нагваля. Книга 2 (Сидерский Андрей)

А теперь - решающая часть шестого магического движения. Медленно поворачиваем туловище влево до предела, левой рукой толкая энергетическую подушку назад поперек всей спины - до области правого надпочечника. Это движение должно быть предельно напряженным, ни в коем случае не давайте нарушиться жесткой неподвижной фиксации левой руки в плечевом суставе (рис. 6-9).

Фиксируем заключительное положение движения 6-9 в течение трех-четырех секунд, давая энергии подушки как следует встроиться в структуру задней половины энергетического тела.

Затем мягкой и плавной дугой медленно "раскрываем" правую руку, подобно лепестку цветка, почти полностью выпрямляя ее перед собой на уровне плечевого пояса. Туловище при этом начинает медленный и плавный поворот вправо. Ладонь раскрытой правой руки обращена вверх.

Это движение может быть не столь напряженным, как все предыдущие медленные движения (рис. 6-10).

Разжимаем левый кулак и, оставив энергетическую подушку за спиной, плавным движением подносим левую кисть к левой подмышечной впадине, а затем раскрываем левую руку ладонью вверх и вытягиваем ее симметрично правой руке. Туловище в этот момент уже полностью повернулось в нормальное положение (рис. 6-11).

Продолжая движение 6-11, опускаем обе руки на уровень солнечного сплетения, слегка согнув их в локтях (рис. 6-12).

Медленным свободным движением опускаем обе руки вдоль тела. На этом заканчивается первая половина шестого магического движения второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ.

Вторая половина является точным зеркальным отображением первой. Все движения выполняются в той же последовательности и точно в таком же темпе, но теперь уже ведущей становится правая рука.

(А) вид спереди

(Б) вид слева

Рис. 6-7. Опустить энергетическую подушку вниз.

Рис. 6-8. Зафиксировать положение левой руки ладонью правой руки.

Рис. 6-9. СДвинуть энергетическую подушку к правому надпочечнику.

Рис. 6-10. Раскрыть правую руку.

Рис. 6-11. Раскрыть левую руку.

Рис. 6-12. Опустить обе руки на уровень солнечного сплетения.

Рис. 6-13. Вытянуть перед собой правую руку.

Медленно с силой поднимаем слегка согнутую в локте правую руку перед собой. Кисть жестко выпрямлена, пальцы сложены вместе, ладонь обращена вниз (рис. 6-13).

С коротким выдохом резким движением с силой отдергиваем правую руку назад к талии, одновременно переворачивая кисть ладонью вверх. Предплечье и кисть по-прежнему жестко зафиксированы в одной плоскости, пальцы сомкнуты (рис.б-14).

Молниеносный удар пальцами вперед. Мышцы максимально напряжены, локоть до конца не выпрямляется, кисть жестко зафиксирована в одной плоскости с предплечьем (рис. 6-15).

— 21 —