Спустя два – три часа стараемся вспомнить текст на голограмме, после чего прочитываем его, задействуя ведущий канал запоминания (зрение, ощущения прикосновения или звуки) и представляя на голограмме. И перечитываем второй раз. Если у вас нет времени и вы не горите желанием пользоваться голограммой и контролировать включение в процесс запоминания различных органов чувств, можете не напрягать своё воображение. Просто прочитать текст два раза. Это уже даст хороший эффект.
Конечно, намного полезнее для памяти, если вы перед прочтением текста постараетесь его вспомнить, включив голограмму на соответствующем расстоянии от лица. А уже затем прочитаете. Вышеописанные алгоритмы хорошо подходят как для тех, кому не хочется утруждать себя мнемотехниками и специальными приёмами запоминания, так и для тех, кто владеет оптимальными приёмами запоминания и с удовольствием их применяет. В то же время использование голограммы памяти с выставлением информации на соответствующих временным промежуткам расстояниях уже само по себе является прекрасным приёмом запоминания. Здесь необходимо ещё раз уточнить, что это усреднённые варианты. Каждый может выбрать свой порядок запоминания. На специальном тестировании, которое выявляет особенности работы памяти, у нас выдаются индивидуальные программы развития, восстановления памяти, а также оптимальные алгоритмы запоминания. Перед тем как рассмотреть, как всё это соотносится с работой голографической памяти, я предлагаю коснуться реминисценции и интерференции – процессов, грамотное применение которых уже позволяет сэкономить до 50% времени при запоминании. Реминисценция (от лат. reminiscentia – припоминание) – более полное и точное воспроизведение сохранённого в памяти материала по сравнению с первоначально запечатлённым (заученным). Реминисценция может наблюдаться при запоминании самого различного вербального (словесного) и наглядного материала, а также при закреплении сенсомоторных навыков. Особенно часто реминисценция проявляется при работе с большим объёмом логически или предметно связанного материала, оказывающего на человека эмоциональное воздействие. Реминисценция более выражена в детском возрасте. Для объяснения явления реминисценции был предложен ряд гипотез. Согласно одной из них, утомление во время заучивания материала приводит к ухудшению непосредственного его воспроизведения. Отсрочка позволяет восстановить оптимальное функциональное состояние и тем самым улучшает воспроизведение материала. — 51 —
|