Рак как психосоматоз

Вся история развития Человечества говорит о том, что умеренное употребление алкоголя приносит только пользу и ничего кроме пользы. Я в свое время написал книгу «Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием», в которой я доказал, что это самое лучшее лекарство, которое люди создали. Оно (подчеркиваю – в малых дозах!) снимает стресс, расслабляет, умиротворяет и так далее и тому подобное. Человеку, который болеет раком (тем более тому, кто боится им заболеть) алкоголь может принести большую пользу. Он не только снимает стресс, но и уравновешивает нервную систему за счет получения положительных эмоций.

Если же употреблять хорошее красное вино (желательно сухое) по 1-2 стакана за обедом или ужином, то это дополнительно даст организму массу полезных веществ и микроэлементов, которые в нем содержатся.

И напоследок в этой главе я хочу привести 6 правил, соблюдение которых уменьшает риск появления рака (выработаны немецким обществом рационального питания):

1.Избегай ожирения. Нормализуй свой вес.

2.Снизь содержание жиров в пище до30%. Ешь преимущественно растительное масло.

3.Потребляй достаточное нагрузке на организм количество витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Ешь больше фруктов и овощей, продуктов, содержащих кальций, больше рыбы, меньше мяса.

4.Ешь продукты, содержащие балластные вещества.

5.Снизь потребление поваренной соли.

6.Умеренно потребляй алкогольные напитки.

Вот видишь, дорогой мой читатель, эти рекомендации не противоречат вышесказанному мной.

Но не будь для себя жестоким надсмотрщиком! Если ты в основном придерживаешься правил питания, которые описаны выше, то иногда можешь и «согрешить». Радость, доставляемая едой, почти так же важна, как сама еда. И иной раз некий «запретный плод» может дать столько положительных эмоций, что это с лихвой перекроет тот вред, который он неизбежно нанесет организму.

И мне представляется, что тебе не надо делать каких-то резких движений и радикально менять стиль питания. Например, серьезные диетологи подвергают сомнению главный тезис раздельного питания – не смешивать в одной еде мясные продукты и углеводы. Те, кто проповедует этот способ питания исходят из того, что наши предки вроде бы питались именно так и были здоровы. Они находили какую-то пищу и ее поглощали. После этого они опять, когда проголодаются, отправлялись на поиски пищи. И ели только то, что могли найти. А разнообразием их поиски не отличались! Может быть это и так. Но кто сказал, что наши мохнатые или пещерные предки были здоровыми? Не найдено ни одного скелета людей того времени, которые пережили 50 лет! Поэтому я тоже считаю, что это высосанный из пальца тезис. И надо питаться так, чтобы организм получал все необходимые ему вещества. А там он сам разберется – как ими распорядиться.