Психотерапия пограничных расстройств и состояний зависимости

Страница: 1 ... 6465666768697071727374 ... 190

Может быть, именно в этом смысл Вашего рождения на свет, именно это Ваш выбор, в этом цель Вашей жизни, это - Ваша судьба? Каков выбор, такова и жизнь! Каждый живет по заранее намеченной им самим программе, плану, выбору! Автомобилист едет туда, куда направляет руль машины, пешеход идет туда, ку­да направляет стопы. Выбор, план, цель определяют путь жизни!

Позитивная часть:

«Но, может быть, Вы родились для другого - для того, чтобы видеть, находить, чувствовать красоту мира. Красоту в простом и сложном, красоту в понятном и непонятном, красоту бесспорного и противоречивого. Видеть, находить, чувствовать эту красоту -и радоваться! Везде находить радость, жить радостью! Видеть, находить, чувствовать спокойствие... Спокойствие неба и земной тверди, спокойствие дерева и цветка, спокойствие собственной души, спокойствие своего разума... Найти свое собственное спо­койствие, найти свою собственную радость..., когда все будет очень хорошо... все будет очень хорошо... все будет очень хоро­шо. Найти свою собственную твердую опору - внутри себя или вне себя - в другом или в других. Твердо и прочно встать на но­ги! Распрямиться! Уверенно поднять голову! Свободно дышать! Сбросить с себя кандалы грусти! Чувства зависят от мыслей, от идей, от выбора! Думать по-новому, по-новому посмотреть на многое и может быть на многих! И разрешить себе простить и забыть! Простить и забыть! Простить и забыть... Забыть... За­быть... Разрешить себе сделать выбор: покой и радость! Спокой­ствие и радость! Спокойствие и радость! Силой чистого разума

смыть грязь горечи и тоски с прошлого или будущего и сделать факты прошлого или тревоги о будущем безвредными и ней­тральными! Безвредными и нейтральными! Безвредными и ней­тральными! Разорвать связь с ними! Сжечь пуповину тоски и тревоги, соединявшую с ними! Отбросить их далеко! Далеко... Далеко... Туда, откуда нет возврата! Нет возврата! Нет сигналов! Нет тревоги и тоски! Есть только покой и радость!

Существует мудрость. Она может быть врожденной, ею обла­дают даже насекомые - пчелы, муравьи. Существует приобретен­ная мудрость - обретенная на основе собственного опыта или опы­та других, когда делают выводы, делают выводы и выбор. Выводы и выбор! Выбор и выводы! Выбор! И если выбрано спокойствие -то выводы будут успокаивать! Успокаивать! И если выбрана ра­дость, то выводы будут радовать! Радовать! Сделать радостные и успокаивающие выводы! Чувства зависят от мыслей - какие мыс­ли, такие и чувства! Мысли стоят перед чувствами! Думать по-новому! Новой, другой можно сделать память - безвредной, ней­тральной, далекой! Или радостной и светлой! А к тому, что ко­гда-то раньше было болью памяти, не будет возврата, и от нее не будет сигналов! Далекая и чужая память! Далекая и ничья! У Вас есть право на радость и спокойствие! Вы хотите быть спокойным и радостным! И Вы разрешите себе быть спокойным и радост­ным! Все будет очень хорошо... Очень хорошо! Вы будете по крупицам впитывать в себя радость и спокойствие из всего того, что Вас окружает! Вы найдете спокойствие и радость в любое время года и в любое время суток - и летом, и осенью, и зимой, и 1есной, и днем, и ночью, и утром! С любым человеком и в любом 1еле Вы найдете спокойствие и радость! Потому, что будете ду­мать по-новому! Вы найдете радость и спокойствие в облаках и (вездах, в листьях деревьев и лепестках цветов, в полете свобод-ю летящих птиц и красавице бабочке, море или реке, тепле или солоде - везде Вы почувствуете спокойствие и радость! И даже :сли Вы столкнетесь со злом, - и тогда Вы почувствуете спокой­ствие и радость. Потому что зло пройдет мимо Вас, потому что ло проходит мимо мудрых!

— 69 —
Страница: 1 ... 6465666768697071727374 ... 190