Психотерапия рака

Другая трудность, с которой приходится сталкиваться на­шим пациентам во время визуализаций, состоит в том, что их мысли часто начинают отвлекаться, блуждать. Обычно это связано с неумением сосредоточиться, которое может усугуб­ляться действием некоторых лекарственных препаратов, бо-

165

лью или страхом. Время от времени эта проблема встает пе­ред каждым, кто регулярно занимается работой с воображе­нием. Лучше всего в таком случае просто остановиться и спросить себя, в чем дело: «Почему мне трудно сосредото­читься?» Посвятите некоторое время, скажем, минут пять, размышлениям на эту тему. Затем снова вернитесь к упраж­нению и выполняйте все его этапы с той степенью сосредото­ченности, которой вам удастся достичь.

Еще одна трудность связана с возникающим иногда чув­ством, что, говоря себе что рак уменьшается, вы на самом деле себе лжете. Время от времени нам приходилось слышать от пациентов: «Опухоль у меня на плече увеличивается, я это чувствую на ощупь. Как же я могу представлять, что она уменьшается, когда знаю, что она растет?» Здесь происходит недопонимание того, в чем состоит цель работы с воображени­ем. Мы пытаемся помочь пациенту представить себе желае­мый результат, а не то, что происходит с ним в данный момент. Каждый может мысленно вообразить, что рак уменьшается, даже если на самом деле он в этот момент растет; вы создаете карти­ну желаемого. Понять это различие очень важно. Работа с воображением — это не средство самообмана, это способ на­править себя на путь к выздоровлению.

Из этой главы вы узнали основы техники расслабления и визуализации. Следующая глава поможет вам интерпретиро­вать и развивать ваши образы так, чтобы лучше понять лежа­щие в их основе представления о раке и содействовать фор­мированию положительного ожидания.

ЗНАЧЕНИЕ

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ

ОБРАЗОВ

Вначале мы использовали работу с воображением для того, чтобы укрепить у наших пациентов мотивацию и дать им средство воздействия на свою иммунную систему, но вскоре оказалось, что этот процесс предоставляет возможность по­лучать чрезвычайно важную информацию об их представле­ниях и установках. К этому мы пришли совершенно случай­но. Сначала, рекомендуя своим пациентам работать с воображением, мы обращали внимание только на регулярность этих занятий, не особенно интересуясь тем, какие именно об­разы они создавали. Но как-то мы заметили, что состояние одного из пациентов продолжало быстро ухудшаться, хотя он и уверял, что работает с воображением регулярно три раза в день. Тогда мы попросили его описать содержание его ви­зуализаций.