Техника самозащиты по школе «Чой»

Необходимо отметить некоторые тактические дейотвия, применяемые наиболее часто]

— выход из центра круга;

— использование одного из на-падающих для защиты от других}

— рассечение нападающих на группы после выхода из круга (в данном случае две) с целью иск­лючения их согласованных деист-вий, а также для освобождения возможно большего пространства для своих боевых действий;

— ведение боевых действий о не­сколькими противниками одновре­менно (минимум с двумя);

— в бою возможны или частич­ная нейтрализация нападающих (шок, нокаут), или полная. Но и то я другое действие производится в последовательном движении по кругу, вавершая бои о тем против­ником, на которого было направ­лено целевое движение, «раскали» ваюшее» группу атакующих;

— разворот спиной к неатако-ванному противнику недопустим.

ГЛАВА 2

В данной главе представлен одиночный вариант выполнения тао — «Сань хуан фа»

Примечания:

1. Необходимо отметить, что идеальная продолжитель­ность выполнения комплекса — 12 секунд. За это время производится шесть циклов дыхания (вдох — выдох), т. е. длительность каждого вдоха и выдоха равна одной секунде.

2. При выполнении комплекса для правильного выве­дения «силы дыхания» и повышения концентрации четыре движения сопровождаются криком. Он выполняется путем выдоха воздуха через рот за счет сокращения мышц жи­вота, при этом произносится достаточно продолжительный звук «ТЯ». Язык прижимается к верхнему небу.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Практика подготовки специалистов рукопашного боя Для войск на базе школы У-ШУ «ЧОЙ», осуществляемая в Военной академии имени М. В. Фрунзе в течение пяти лет, дала значительные результаты. Важным является не толь­ко повышение функциональной готовности офицеров, но и существенное укрепление здоровья всех занимающихся.

Широкое распространение методики рукопашного боя в ряде военных академий и качественный уровень подготов­ленных по ней инструкторов позволяет уже в настоящее время утверждать, что она превосходит другие известные методики по всем основным параметрам, таким как эффек­тивность ведения боя, сроки обучения, духовное развитие занимающихся. Весь базово-кустовой метод, являющийся родственным известному методу опорных сигналов педаго­га Шаталова не только по-новому воздействует на орга­низм человека, но и позволяет каждому офицеру строить свой индивидуальный «куст» приемов, сложность которого в конечном счете определяется его собственными возмож­ностями