|
Рис. 16
3. Отбив предплечьем вниз. Защита начинается из положения, в котором левый кулак находится около правого уха. Тыльная часть кулака направляется наружу. Удар наносится вниз. Выпрямляя локоть, нужно отбить удар в сторону нижней частью запястья (рис. 17). Рис. 17 4. Защита ладонями от кругового удара ногой в голову. Удар слева отбивается правой ладонью, а справа – левой; рука, не ставящая блок, прикрывает голову (рис. 18, а).
а б
в рис. 18
5. Отбив предплечьем снаружи-внутрь. Удар любой ногой противника в живот отбивается следующим образом. С шагом правой ноги назад левая рука, согнутая в локте у головы, движется вниз кулаком, локтем вверх. Предплечье поворачивается по часовой стрелке. Отбив выполняется средней частью предплечья. Таким же образом можно осуществлять отбив правой рукой, шагая при этом назад левой ногой (рис. 19). Рис. 19 Защита уклоном влево, вправо и отклоном назад 1. Туловище с разворотом влево наклоняется влево-вперед с шагом левой ногой вперед. 2. Туловище с разворотом вправо наклоняется вправо-вперед с шагом правой ногой вперед. 3. Туловище отклоняется назад с шагом назад любой ногой. 4. Прямой корпус разворачивается вправо или влево с помощью кругового движения соответствующей ноги назад. Защита нырком 1. Выполняется одновременно с коротким шагом левой ногой влево-вперед, туловище движется вниз. Затем ноги разгибаются, выталкивая туловище вверх. 2. Одновременно с коротким шагом правой ногой вправо-назад туловище движется вниз. Потом ноги разгибаются, выталкивая туловище вверх, с разворотом вправо. 3. Одновременный присед на обеих ногах и возвращение в боевую стойку. Общие рекомендации к выполнению защитных приемов 1. Блокировать руку или ногу противника можно с силой, достаточной для того, чтобы отбить у противника желание продолжать атаку. Такую защиту можно назвать активной защитой или «жесткой». — 19 —
|