Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Дорожка 2

Страница: 1 ... 145146147148149150151152153154155 ... 238

Боевое назначение. Перенимают руку и тут же продвигая корпус вставляют меч (пэй), подвешивают (гуа), срывают (цай), рубят (пи), продвигают (цзинь) колено, толкают (чжуан) в живот; выпускают стопу и пинают (ти) в голень; топают (цай) на стопу, опираются (као) на грудь; несут (тяо) и бьют (да), бросают (чжи) и сваливают (де).

44-я форма. Вращающийся цветок, танцующий рукав

(восток, рис. 306-309)

Движение 1. Вдыхают. Ягодицы скручивают вправо и вытягивают назад, центр тяжести смещают на правую ногу. Носок левой стопы легонько "приклеивается" к земле и отходит, помещаясь перед правой пяткой. Образуется шаг буквой "Т". Между пятками примерно 2 поперечных кулака. При этом левую кисть

1. Вставлять меч (пэйгуа) – движение, продолжающее про пускание-люй, а люй – своего рода бросок за счет силы противника.

скручивают внутрь (точка усилия находится на участке локтевой кости) и пропуская (люй) вниз рубят (пи) перед низом живота слева. Центр ладони смотрит внутрь-вправо-вниз, а кончики пальцев – влево-вперед. При этом правую кисть несколько смещают назад, указательный палец остается направленным влево-вперед. Центр ладони направлен вниз. Глаза смотрят вперед по горизонтали (рис. 306).

Левое колено поднимают выше пупка. Левая кисть рисует дугу вправо-вперед, поднимаясь вправо перед плечом (от корня ладони до правого соска примерно 2 поперечных кулака), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вправо. При этом правая кисть рисует дугу вправо-вверх наружу от правой стороны головы, выше головы. Пальцы вздернуты, центр ладони смотрит влево, острие локтя погружено на уровне плеч. Правый коленный сустав поднимают вместе с подъемом рук, однако оставляя чуть согнутым, не выпячивая с выпрямлением. Глаза смотрят горизонтально вперед – на восток (рис. 307)

.

Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц скручивают влево, поясницу мягко и живо поворачивают точно влево. Левое колено разворачивают (пе) влево-наружу, направляя носок стопы влево-вперед, а стопой поперечно топают (цай) вниз и ступают (та) в полноте (ши). Центр тяжести смещают на левую ногу. Правую пятку отрывают от земли, подошвой легко касаются земли, колено сворачивают внутрь и преклоняют колено, пятку разворачивают. При этом корпус направляют на восток. Одновременно кисти следуют за поворотом поясницы: левая срывает и надавливает (цай ань), центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вперед, от корня ладони до области над желудком примерно 1 поперечный кулак. А правую кисть скручивают внутрь и рубят (пи) влево-вперед (кисть на уровне бровей), центр ладони смотрит вперед, пальцы вздернуты. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 308).

— 150 —
Страница: 1 ... 145146147148149150151152153154155 ... 238