|
Моменты, требующие внимания. 1) В этой форме кисти соединяют, накапливают, а потом выпускают. Существует два способа тренировки, а) Правый кулак бьет (цзи), начиная с трения от точки «дворец труда» на левой ладони, как изображено на рисунках, б) Правый кулак бьет (цзи) тыльной стороной вниз по центру левой ладони с шумом, накапливает и ударяет (цзи) наружу. Локоть правой руки согнут, центр кулака смотрит внутрь, до грудной впадины.примерно четыре поперечных кулака, спина кулака делает стряхивание (доу) вперед. Левая ладонь хватает с образованием кулака и подбирается, центр кулака смотрит внутрь, до области желудка примерно два поперечных кулака. Точка усилия находится на участке локтевой кости, внутрь-вниз раз подбирают – раз скручивают и погружают. В первом способе выпускают усилие-цзинь на дальнее расстояние, во втором – на близкую дистанцию. Мастера стиля Чэнь считают: выброс не сравнится с накоплением, длинный удар не сравнится с коротким, касаешься каким местом, с этого места и выпускаешь* усилие-цзинь. 2) Выпуск усилия-цзинь – это открывание, это выдох. Усилие-цзинь должно начинаться с пятки, вливаться в поясничные пазухи, проходить по позвоночнику, формироваться в кулаках (ладонях, пальцах). 3) Усилие-цзинь накопления – это вдох, концентрация всех сил тела. Смешать тело, закрыть и выпустить силу в полтонны – как же удар кулаком не будет 1.Показ руки – выдвижение одной руки вперед с тем, чтобы нанести удар другой; красный – значит, кровавый, вызывающий кровавую травму. выглядеть красным? Не из-за других искусных способов, только потому, что средняя ци (чжунци) пронизывает стопы. 4) Когда поднимают правое колено и правую кисть, можно заставить тело подпрыгнуть, что подведет к подпрыгиванию левую ногу, а когда ноги опускаются на землю, можно это сделать тяжело, в полноте и шумно. Отрабатывают высокие прыжки и решительность. 23-я форма. Красить брови красным (рис. 165-166) Движение 1. Вдыхают. Справа поясницу и ягодицу немного поворачивают влево, а затем вправо, центр тяжести смещают назад, образуется левый пустой шаг (сюйбу), где впереди 30, сзади 70% веса. При этом правый кулак скручивают наружу, обращая центр кулака влево-вяутрь-вверх, погружают локоть. Точка усилия находится на участке локтевой кости. Затем скручивают внутрь и подбирают, центр кулака направляют вниз, расстояние до грудной впадины примерно два поперечных кулака. Одновременно левую ягодицу скручивают внутрь и поднимают до уровня желудка, делают пронизывающее движение (чуань) из-под правого предплечья вперед. Центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вперед., мысль втекает в кончики пальцев. Локти согнуты и погружены, не «приклеиваются» к ребрам. — 109 —
|