|
Движение 6. Выдыхают. Паховое усилие опущено достаточно, левая пятка с силой отталкивается от земли, поясница немного сворачивается влево, носок правой стопы немного сворачивают внутрь, правое колено слегка направляют внутрь и закрывают (хэ), усилие-цзинь начинается с пятки. Правый кулак скручивают внутрь, край ладони трет по левой ладони, начиная от точки «дворец труда» (лаогун) в центре ладони, кулак направляют вправо-вперед под углом примерно 60° со стряхиванием (доу) и ударом (цзи) наружу. При достижении заданной точки кулак свертывают (нин), центр кулака направляют вниз и встряхивают, выпуская усилие-цзинь. Носом и ртом (рот немного приоткрыт) выплевывая ци. издают звук. Одновременно левый локоть направляют назад с вытягиванием (чоу). Одно стряхивание и одно вытягивание, спереди-сзади – симметричное растяжение. Левая ладонь влево-вниз рисует дугу, пальцы «приклеиваются» к низу живота слева-спереди. Кончики пальцев к средней линии груди-живота находятся под углом примерно 60°, смотрят вправо-вперед (на юго-восток), как и правый кулак. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед (рис. 164). Примечания. 1) Данная форма в стилях Ян и У-Шумного называется «смещающе-преграждающий кулак» (баньлань чуй). В пушечных ударах стиля Чэнь наносятся удары (цзи) на восток четыре раза (формы 22, 45, 57 и 62), на запад – дважды (формы 37 и 54). Это говорит о важности данной формы в гимнастике. Название «красный кулак» имеет два смысла. Во-первых, «протягиваешь руку – как из красной печи выходит железо: человек не решается дотронуться». Во-вторых, «протягиваешь руку – видят красное», как пушечный грохот, который если коснется человека, то будет ему вред, тут же увидит красное. 2) Во втором комплексе стиля Чэнь (в пушечных ударах) содержится «пятнадцать красных», в данной форме содержится «шесть красных» – форма занимает главенствующее место. Ученики могут извлечь эту форму для тренировки отдельно в качестве одной из базовых работ. При отдельной тренировке можно скрываясь отражать, подпрыгивать, ходить кругами, вращаться. 3) В у. Юннянь есть старое предание о том, что Ян Лучань, после.того как вернулся на родину из Оврага Семьи Чэней уезда Вэньсянь, поначалу был приглашен в соседний уезд одним богачом для преподавания гимнастики. Тогда манеры были вульгарные. Собрались на банкет и выбрали одного из учеников сразиться с учителем: если учитель победит, то остается, а проиграет – уходит. Лучань первым вытащил тростинку, протянул руку и сразу же использовал «показ руки, красный кулак»1, ударом свалил молодого парня, хлынула кровь, и он умер. Богач занялся его делами, а Лучань был вынужден вернуться. И извлек из этого урок: преподавая в Пекине, он стремился побеждать не нанося травм. — 108 —
|