|
читься ночью, вы можете предложить ему принять некоторые предосторожнос- ти, в результате чего он проведет "сухую" ночь. Для начала выберите относительно спокойный период - не дни, например, накануне увлекательных каникул или праздника, советует Кэтлин Пиацца, доктор философии, доцент психиатрии в медицинской школе университета Джонса Хопкинса и главный психолог в невробехавиористическом отделе инс- титута Кеннеди Кригера в Балтиморе. Вы должны выбрать время, когда у ре- бенка нет многочисленных стрессовых ситуаций в школе и дома, говорит она. Время отхода ко сну должно быть спокойным. Шалости, баловство или да- же увлекательная телевизионная программа незадолго до отхода ко сну мо- гут увеличить риск недержания мочи, - говорит Патрик Холден, доктор ме- дицины, адъюнкт-профессор психиатрии в Центре науки о здоровье Техасско- го университета. Когда дети возбуждены, у, них образуется больше мочи, объясняет он. Вместо того, чтобы позволить ребенку смотреть телевизор перед отходом ко сну, дайте ему почитать книгу, поговорите с ним на спо- койную тему или сами почитайте ему что-нибудь. Пусть ваш ребенок сам несет ответственность. Дайте понять ребенку с самого начала, что оставаться сухим ночью - это его обязанность. Это оз- начает, что вы не должны будить его ночью, чтобы отвести в туалет. Когда вы будите ребенка ночью, это ничуть не помогает ему овладеть способностью контролировать свой мочевой пузырь, и, скорее всего, приве- дет к противоположным результатам, говорит доктор Шмитт. Если ребенок ложится спать уверенный, что родители разбудят его ночью, это означает, что они принимают на себя контроль за его мочевым пузырем и самому ре- бенку нечего беспокоиться об этом. Чтобы остаться сухим, ребенок должен ложиться спать немного обеспокоенным. Вознаграждайте ребенка за сухие ночи. Не упускайте возможности воз- наградить или просто похвалить ребенка, когда ему удалось проснуться ут- ром сухим. Вы добьетесь гораздо больших успехов с помощью позитивной психологической поддержки, такой как теплые объятия и похвала, говорит доктор Бартоломью. Некоторым детям нравится, когда на календаре рисуют в такие дни счастливые лица или прикрепляют специальные значки, говорит — 206 —
|