Секреты исцеляющих программ

Управляемая, длительная, контролируемая потеря веса в трансе занимает определенное время, не следует ждать быстрых результатов. Сначала происходит регуляция обменных процессов, а затем изменение личностных подходов к проблеме питания, устранение программ прошлого, которые привели к стрессу, тревоге, а затем к превышению веса.

В отдельных наблюдениях может использоваться техника якорения. В руководстве М. Кинга и соавторов (1998 г.) приводится следующий пример:

"Пациентка, страдающая избыточным весом, испытывала трудности в связи с большим выбором дессертов в кафе, где она обедала.

После погружения в транс ей было предложено мысленно отправиться в место приятных воспоминаний, где она безопасно и хорошо себя чувствует.

Через определенное время она смогла увидеть, услышать и почувствовать в трансе много приятных ощущений, которые она переживала в этом месте.

После этого ей предложили отойти от этой ситуации и вспомнить период жизни, когда она полностью управляла ситуацией, точно знала что делать. Через некоторое время она подтвердила, что вспомнила такую ситуацию. В этот момент она пережила в воображении все ощущения того времени, они появились заново, стали ярче; восстановилась вся картина, включая место события, вид окружающих людей. Особенно важным было воспроизведение эмоционального состояния.

Ответная реакция наступила почти сразу, улучшилось кровообращение и дыхание, она приняла позу волевого человека, который принимает решение.

В этот момент к плечу женщины прикоснулись, это длилось 15 секунд, было вновь отмечено улучшение состояния, руку убрали, и она вернулась в любимое место приятных воспоминаний.

После этого было предложено вновь переместиться во времени и увидеть себя в кафе, перед витриной соблазнительных блюд.

Пациентка смотрит на еду, она ей нравится, но это вредно, мешает фигуре быть стройной. В этот момент терапевт касается плеча в том же месте, где был установлен якорь принятия позитивных решений".

Такова процедура установки и включения управляющего якоря. Можно повторять этот прием несколько раз и совмещать его с эпизодом, где было необходимо принять правильное решение. Практика показывает, что "якорь" ощущения силы, владения ситуацией наиболее подходит для преодоления вредных привычек. Постановка его должна осуществляться одним и тем же способом. В терапии вредных привычек отдается предпочтение кинестетическим якорям - сильному прикосновению.

Концепция якорения является важным фактором достижения эффекта в трансе. Стул, где проходит сеанс, неожиданно становится якорем, это позволяет пациенту войти в транс не только при соприкосновении с ним, но и при одном его виде. При этом якорем становится голос, пациенты впадают в транс при его звуках. В том случае, когда причиной избыточного веса были страх, испуг, стресс, с успехом использовался следующий текст: