|
Вас может интересовать время наступления транса, но это не имеет никакого значения. Постарайтесь удобно устроиться, и сразу же произойдет погружение в транс. Каждый вдох усиливает глубину транса. В него можно нырнуть, а затем вынырнуть. В этом случае углубление транса происходит быстрее, и для этого не нужно прилагать усилий. Сначала вы слышите голос, а затем перестаете его замечать. В это время все звуки, которые вы услышите, будут ускорять погружение в транс, но вы не будете обращать на них никакого внимания. Главное заключается в том, что каждый человек входит в транс по-своему. Получите удовольствие от приятно закрытых глаз и прикосновения всех частей тела к креслу. Вы начинаете входить в состояние блаженства и покоя. Руки приятно ощущают тепло коленей, а колени отдают свое тепло рукам. Ноги приятно касаются пола, отдыхают. Прикосновение одежды к телу доставляет удовольствие, ткань нежно облегает тело, что напоминает погружение в мягкую, шелковистую перину. Состояние блаженства и покоя наполняет комнату, где происходит наше занятие. Вы чувствуете себя удобно и комфортно, это совпадает с быстрым наступлением транса. Сейчас вы слышите не слыша, знаете не понимая, понимаете не зная, слышите не слушая. Скоростной лифт уносит вас в транс, скорость все время возрастает. Представьте, что вас окружает, обволакивает густой теплый туман. Вам хочется погрузиться в него все глубже и глубже. Можно вспомнить купание в море, где теплая, ласковая вода соприкасается с каждой клеткой тела. Вы погружаетесь и плывете, снова погружаетесь и снова плывете. Возникает картина набегающих друг на друга волн, они исчезают на горизонте, уходят на дно, вам хочется уйти в неведомые глубины, раствориться в мире безмолвия и тишины и покоя. В этот момент уходят все мысли, которые связаны с тревогой и напряжением. Они исчезают из памяти, уходят в далекое прошлое, которое не повторится даже в мелочах. Переходите к приятным воспоминаниям вашей жизни, когда вас хвалили, делали подарки, дарили цветы, объяснялись в любви, сопровождали успех и удача. Приятно пережить эти воспоминания снова и снова, гордиться и любоваться ими. Они помогают уйти в свои собственные чувства. Секреты, поступки, которые должны принадлежать только вам, о которых не хочется говорить, вы можете рассмотреть сейчас, когда останетесь наедине с собой. Возникает собственное мнение по поводу многих важных вопросов, что впоследствии приведет к решению проблемы в целом. Наступает чувство комфорта, нет никакой необходимости двигаться, шевелиться, разговаривать и о чем-то беспокоиться. Мысленно перенеситесь в место приятных для вас воспоминаний, уголок природы, дом, где вы чувствовали себя абсолютно здоровым, счастливым, сильным, уверенным в своих силах. Включите свои ощущения в настоящем все, что удалось заново пережить в месте приятных воспоминаний. Испытайте эти чувства снова и снова, сильнее и сильнее. С этого момента ощущение блаженства и покоя будет всегда сопровождать вас во всех событиях настоящего времени. Постарайтесь исключить события и людей, которые мешают смотреть на жизнь сквозь призму получения удовольствия. Оставьте вместе с ними в прошлом тревогу, страх, переживания, неуверенность, чувство вины и обиды. Вновь обратите внимание на то, что каждый вдох приносит радость всему телу, а клетки всего организма погружаются в глубокий сон, купаются в удовольствиях, глубоко спят. Вы все знаете, понимаете, ощущаете, а клетки тела глубоко спят. — 110 —
|