Энциклопедия гипноза

Эти слова суть, конечно, условные раздражители, у всех нас прочно связанные с сонным состоянием и потому его вызываю­щие. На этом основании может гипнотизировать и гипнотизи­рует все, что в прошлом совпадало несколько раз с сонным со­стоянием.»

Гипнотизацию как при индивидуальном, так и коллективном проведении следует начинать только тогда, когда соблюдены ус­ловия, благоприятствующие состоянию удобства и покоя испы­туемого. Для этой цели надо гипнотизировать в помещении (температура которого поддерживается на уровне комнатного комфорта, т.е. 18-20 С), изолированном от посторонних шумов и ярких световых раздражителей, а также хорошо вентилируе­мом. Особенно важно, чтобы естественный или искусственный свет не падал в глаза испытуемого и находился сбоку от него, а еще лучше — за спиной. На испытуемого не должны оказывать влияние никакие посторонние мешающие факторы (свет, осо­бенности интерьера и т.п.), с которыми могут быть связаны ка­кие-либо негативные ассоциации. Надо внимательно отнестись к тому, как усажен или уложен испытуемый. Желательно, чтобы испытуемый мог лежать на удобной, достаточно мягкой кушет­ке. Лишь в исключительных случаях можно пользоваться крес­лом с подлокотниками. И в том, и в другом случае при гипно­тизации обязательно должны быть устранены все неудобства и дис­комфорт. Гипнотизируемому следует предложить расстегнуть воротник, распустить пояс или ремень, снять пиджак или галстук, одним словом, сделать так, чтобы человек не был скован каким-то неудобством.

Вербальный гипноз следует проводить в естественной, спо­койной, сдержанной манере. Любой наигрыш будет мешать со­зданию нужного контакта. Очень важно, чтобы слова произно­сились отчетливо, а вся речь была ритмичной. Большое значе­ние имеют паузы: испытуемые могут не только услышать ко­манды, но и среагировать на них. Поэтому, например, после указания «Расслабьте мышцы рук», надо подождать, пока испы­туемый попробует выполнить его. Только после этого можно продолжать суггестию. Громкость голоса может меняться, но опыт показывает, что не следует произносить слова очень гром­ко, особенно на стадии расслабления.

Существует несколько этапов суггестии.

1. Фиксация внимания на позе. Дается указание принять на­иболее удобную позу для последующего формирования состояния расслабления. Ничто не должно мешать дыханию, сдавли­вать мышцы и т.п. Если испытуемый сидит, руки должны удоб­но лежать на коленях или подлокотниках кресла.