Введение в гипноз

Zeig, J (red ) (1980) A teaching seminar with Milton H Enckson, M D New York Brunner/Mazel

Zeig, J (1985) Ericksonian approaches to promote abstinence from ciga­rette smoking W J Zeig (red ), Ericksonian psychotherapy, t 1, Structures (s 255-269) New York Brunner/Mazel

157

Глава 21

ЗАПИСЬ СЕССИИ: ОБОЗНАЧЕНИЕ ГРАНИЦ

Описанный в данной главе гипнотический процесс иллю­стрирует вопросы, связанные с необходимостью определения гра­ниц личности и сознательного их сохранения. Способность ясно определить свои границы — основной элемент опыта каждого че­ловека. Говоря о границах, я имею в виду способность отделять собственный опыт от чужого опыта, а также умение раскладывать глобальный опыт на составные части. Сознание того, что отличает друг от друга отдельные элементы опыта, позволяет избирательно концентрироваться в избранной области опыта, давая также воз­можность сознательно исключить анализ определенной области опыта и минимализировать его влияние.

Схемой мышления, лежащей в основе многих проблем яв­ляется тенденция к так называемому глобальному мышлению. Че­ловек, мыслящий глобально видит лес, но не замечает деревья — видит широкую картину, не замечая отдельных элементов, ее со­ставляющих. В результате, такой человек с трудом раскладывает свой опыт на составные части, чтобы проанализировать каждую отдельно. Именно поэтому некоторые чувствуют угнетение. Они видят все свои жизненные проблемы, как если бы они проявлялись одновременно, что для кого угодно будет непосильным грузом. В таких случаях целью лечения будет обучение клиента навыку идентифицировать отдельные проблемы, определять приоритеты и последовательность, в какой эти проблемы должны быть решены. Следующим шагом должно стать указание конкретных методов решения каждой из них.

Умение успешного разделения элементов опыта, требует наличия определенной когнитивной способности, называемой "упорядочивание". Эта способность полезна со многих точек зре­ния. Ее наличие позволяет, например по отношению к самому себе, отделить мысли от чувств, намерения от действий или профессио­нальную жизнь от личной. Когда определенные границы будут ус-

158

тановлены для каждой части личности, можно будет верно оце­нить, какая часть "я" лучше всего справится с данной ситуацией. У источника наших проблем часто лежит чрезмерная вовлеченность в некий элемент опыта, в данной ситуации работающий нам во вред. Например, человек, собирающийся сесть в самолет, начиная представлять себе ужасные детали авиакатастроф, не вызывает по­лезные в данный момент образы. Возникновение такого типа пред­ставлений не является серьезной проблемой. Большинство людей, до определенной степени, учитывает негативные возможности, хо­тя бы потому, что перед стартом им приходится выслушивать ин­струкции поведения на случай аварии. Различие состоит в степени концентрации на таких образах и укреплении их в своем сознании. Рассмотрим другой пример: что происходит если кто-то нас при­влекает, но мы знаем что этот человек нам не подходит? Или мы хотим купить дорогую вещь, которая нам не по карману? Что про­исходит, когда сердце твердит "хочу", но одновременно на логиче­ском интелектуальном уровне мы понимаем, что с этим связан слишком большой риск и нам надо как-то от этого отказаться? Упорядочивание и сохранение четких границ позволяют отделить чувства от мыслей и поступков и таким образом поступить более правильно и практично, сделать то, что с перспективы времени даст нам ощущение правильно сделанного выбора. Это доказывает, что упорядочивание связано с ориентацией на будущее и конкрет­но с предвидением того, что является основой навыка, называемо­го "контролирование импульсов".