|
А отсюда возникают и дальнейшие проблемы. Что же делать, если врач констатирует: причина заболевания — в трудностях адаптации. Может быть, человек испытывает слишком большие перегрузки? Нередко врач, прекрасно отдавая себе отчет, что лекарства ликвидируют только симптомы, но не причину заболевания, все-таки говорит: «Я сейчас выпишу вам лекарство, оно должно помочь». ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА229 Помогите себе сами В подобных случаях я могу предложить только одно радикальное средство: помогать себе с помощью самогипноза. Самым известным методом такого рода является аутогенная тренировка — метод концентрированного саморасслабления, о котором написано много книг. Мы знаем, что любая мысль, если она окрашена эмоцией, имеет тенденцию к реализации. Однако было неправильным полагать, что все, что мы представляем себе мысленно, может быть трансформировано в подлинной жизни. Чтобы мысль обрела силу для воплощения, должны иметься определенные предпосылки. Важнейшие из них — сильная воля и достаточная мотивация для достижения именно этой цели. В этом случае мысль приобретает мощную поддержку. Интересный пример находим в книге А. Ефремова «Лезвие бритвы»: «Холодный ветер пронизывал Дайрема, как нож. Внезапно он остановился, потрясенный, — на вдававшейся в море узкой полоске земли, покрытой камнями и снегом, стояли четыре абсолютно голых человека. На них обрушивался град холодной морской пены, падал снег — но они стояли совершенно неподвижно. Если бы не пар изо рта, который уносил прочь холодный ветер, их можно было бы принять за изваяния из желтого камня... Но нет, вот один из них наклонился, намочил в воде кусок материи и прикрыл им спину, по которой хлестал ветер. Дайрем вспомнил, что видел фотографии лам, которые стояли голыми по пояс в снегу у священной горы Кайлас. Согласно учению тибетских мистиков, такие люди из собственного семени могут высвободить энергию «тумо», которая распространяется по бесчисленным канальцам в теле и согревает его. Тщательно отобранные вновь посвященные медленно и постепенно учатся этому искусству, они делают упражнения и дыхательную гимнастику на морозе. Вначале они носят на теле 230
легкую одежду из хлопка, но постепенно начинают сбрасывать ее с себя. Чтобы получить звание «рее-, па», надо пройти специальные тесты. В холодную ветреную ночь кандидаты садятся на землю на берегу реки или озера и макают простыни в воду. Затем они обматывают эти простыни вокруг себя, чтобы высушить их внутренним теплом. Когда-то строгие предписания требовали осушить не меньше трех таких больших простынь. Респа могут находиться на морозе 12—24 часа. — 138 —
|