|
Давайте возьмем упомянутый выше пример, когда человек боится компании, толпы, вообще группы людей. Гипноз вводится обычным образом, а затем вы даете следующее внушение: «Вы абсолютно спокойны и расслаблены, вы чувствуете себя превосходно. Вокруг вас стоят люди небольшими группами, и все вы находитесь в большом помещении в гостинице. Некоторые увлечены беседой, другие расхаживают по залу. Недалеко от вас находится лифт. Как раз сейчас открылась дверь, и вы увидели друга, вступающего в лифт. Вы идете за ним. Он объясняет, что поднимается в ресторан, который находится на верхнем этаже гостиницы. Вы едете вместе с ним и радуетесь, что встретили старого приятеля. На каждом этаже в лифт входят одни люди, ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА
выходят другие, но вы не обращаете на это никакого внимания. Вы радуетесь предоставившейся возможности побыть хоть несколько минут с другом. Наверху в ресторане как раз свободен столик у окна. Вы садитесь. День чудесный, вид из окна превосходный. Весь город виден как на ладони. Вы заказываете легкий ужин. При этом вы вспоминаете, как хорошо и спокойно было вам в лифте. Вы чувствовали себя отлично, вам никак не мешало то обстоятельство, что в тесной кабине лифта было много посторонних людей. Вас очень радует, что теперь совершенно спокойно можете находиться в лифте вместе с посторонними людьми. К сожалению, вечер прошел так быстро. Другу уже надо уходить. Вы расплачиваетесь с официантом и снова спускаетесь на лифте. Представление как пережитый результат На следующем этаже в лифт входит целая компания туристов, и становится по-настоящему тесно. Все шутят, смеются, и их хорошее настроение передается окружающим. Когда лифт опускается на первый этаж, возникает настоящая давка, пока все не выберутся наружу. Вы снова с удовольствием констатируете, что и теснота и давка вам вовсе не мешали. Вы чувствовали себя совершенно спокойно и ненапряженно. Вы сердечно прощаетесь с другом и уходите. Вы теперь знаете, что ездить на лифте спокойно и безопасно, вы чувствуете себя в лифте, как в собственной комнате. И в будущем все будет оставаться именно так. Если достаточно часто давать такое внушение, то достигнутый успех этого частного переживания станет частью вашей личности, вашего опыта, потому что подсознание не делает различий между реальными и воображенными событиями. Иногда всю проблему делят на несколько фрагментов, как мы выполнили это только что, поскольку не все желания можно свести совокупно и разом в «представление пережитого успеха». — 123 —
|