Что же касается любви, то она всегда находится внутри нас самих. И если вы постоянно ищете любви, то вряд ли что-нибудь из этого получится. Люди всегда инстинктивно тянутся к тому человеку, который прежде всего любит себя. Любовь — это всегда энергия, всегда излучение, и такой человек излучает эту энергию, он переполнен ею, и другие это ощущают. Чем больше и искренне вы любите себя, тем сильнее будут любить вас. Думайте о себе только положительно и в настоящем времени. Не внушайте, а именно думайте, осознавайте. Осознание - более мощная сила, чем внушение. Сформулируйте сами для себя положительные утверждения, которые смогут изменить к лучшему вашу жизнь, и концентрируйтесь на них в настоящем моменте. Именно в настоящем. Не заявляйте о том, чего вы не хотите, а только то, к чему вы стремитесь. Не следует, например, говорить себе подобным образом: «Я не хочу быть вялой и безынициативной личностью», утверждайте: «Я — яркая личность. Я постоянно ощущаю свой тонус и готовность действовать. Я ощущаю свою решительность и силу». Важно постоянно делать подобные положительные утверждения, тогда ваше подсознание реализует их. И в вашей жизни произойдет все именно так, как вы хотите. Любовь к себе — это проявление деятельности нашего разума. А разум можно тренировать так же, как и тело. Все дело в том, что и самонеприятие, и самоненависть, и самокритика, и комплекс неполноценности есть результат подобных тренировок, и первыми нашими тренерами были взрослые. Более того, вся наша жизнь является тренировкой и ее результатом. Начните тренировать свой разум в любви к себе и вы обязательно добьетесь рекордов. Освоим простое, но очень эффективное упражнение, которое позволит активизировать наши собственные положительные ресурсы. Вспомните какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вы чувствовали себя сильной личностью, когда у вас все получалось именно так, как вы хотели, когда вы не испытывали никаких проблем, когда вы могли свое состояние назвать состоянием счастья. Мысленно войдите и этот эпизод, переживите его заново, вспомните, как вы при этом себя вели, какие у вас были мысли, слова, жесты и после этого поверните обратно колесо «машины времени» и возвратитесь в настоящее, но при этом возьмите с собой ту ситуацию, в которой вы только что побывали. Держите ее при себе и постоянно отыгрывайте в настоящем. Смысл этого упражнения в том, что вы извлекаете определенный ресурс из своего прошлого положительного опыта. Вы используете одно из основных свойств организма — ресурсность. — 33 —
|