Гипноз и психоэнергетический тренинг

Что же касается любви, то она всегда находится внутри нас самих. И если вы постоянно ищете любви, то вряд ли что-нибудь из этого получится. Люди всегда инстинктивно тя­нутся к тому человеку, который прежде всего любит себя. Любовь — это всегда энергия, всегда излучение, и такой чело­век излучает эту энергию, он переполнен ею, и другие это ощущают. Чем больше и искренне вы любите себя, тем силь­нее будут любить вас.

Думайте о себе только положительно и в настоящем вре­мени. Не внушайте, а именно думайте, осознавайте. Осознание - более мощная сила, чем внушение. Сформулируйте сами для себя положительные утверждения, которые смогут изменить к лучшему вашу жизнь, и концентрируйтесь на них в настоя­щем моменте. Именно в настоящем. Не заявляйте о том, чего вы не хотите, а только то, к чему вы стремитесь. Не следует, например, говорить себе подобным образом: «Я не хочу быть вялой и безынициативной личностью», утверждайте: «Я — яр­кая личность. Я постоянно ощущаю свой тонус и готовность действовать. Я ощущаю свою решительность и силу».

Важно постоянно делать подобные положительные ут­верждения, тогда ваше подсознание реализует их. И в вашей жизни произойдет все именно так, как вы хотите.

Любовь к себе — это проявление деятельности нашего ра­зума. А разум можно тренировать так же, как и тело. Все дело в том, что и самонеприятие, и самоненависть, и самокритика, и комплекс неполноценности есть результат подобных трени­ровок, и первыми нашими тренерами были взрослые. Более того, вся наша жизнь является тренировкой и ее результатом.

Начните тренировать свой разум в любви к себе и вы обя­зательно добьетесь рекордов.

Освоим простое, но очень эффективное упражнение, кото­рое позволит активизировать наши собственные положитель­ные ресурсы. Вспомните какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вы чувствовали себя сильной личностью, когда у вас все получалось именно так, как вы хотели, когда вы не испы­тывали никаких проблем, когда вы могли свое состояние назвать состоянием счастья. Мысленно войдите и этот эпизод, пе­реживите его заново, вспомните, как вы при этом себя вели, какие у вас были мысли, слова, жесты и после этого поверните обратно колесо «машины времени» и возвратитесь в настоящее, но при этом возьмите с собой ту ситуацию, в которой вы только что побывали. Держите ее при себе и постоянно оты­грывайте в настоящем. Смысл этого упражнения в том, что вы извлекаете определенный ресурс из своего прошлого положи­тельного опыта. Вы используете одно из основных свойств ор­ганизма — ресурсность.