Гипноз и психоэнергетический тренинг

Когда вы уверены в себе, вы автоматически принимаете свое Я, и, прежде всего, свое внутреннее Я, которое отличает­ся от нашего внешнего Я. Внешнее Я — это всего лишь по­ступки, а наши поступки — это результат нашего раннего про­граммирования. Внутреннее Я — более глубинное понятие, чем Я внешнее. Это — прежде всего нерасторжимая связь с Жизнью, это — сама Жизнь, которая самовыражается посред­ством той или иной личности. Именно о любви к вашему внут­реннему Я идет речь. Загляните поглубже внутрь себя, и вы найдете достаточно оснований для любви к себе.

Важно осознать то, что сами мысли не имеют никакого значения. Они представляют собой спонтанный поток, из ко­торого мы выбираем и оцениваем то, чему собираемся придать значение. И на нашу систему значимостей оказывает огром­ное влияние комплекс чужих мнений, оценок, установок и да­же... желаний. Личность большинства из нас распылена о других людях, вещах, ценностях, и довольно часто такая лич­ность совершенно чужие желания принимает за свои собст­венные. Поэтому одним из важнейших условий самореализа­ции и самопринятия является освобождение себя от подобной зависимости, высвобождение из замкнутого пространства по­сторонних влияний. Никогда не слушайте и не принимайте на веру то, что о вас отрицательно говорят другие. Как можно чаще произносите слово «Я», вкладывая в него как можно больше энергии и силы. Ежедневно по многу раз повторяйте следующую формулу: «Я есть. Где бы я ни был, с кем бы я ни был. когда бы я ни был — я есть. Я — это я, и никто дру­гой». Оберегайте от чужих посягательств свое бесценное, своё единое «Я». Ибо вся ваша жизнь—это ваше Я. И ведь ваша жизнь представляет абсолютную ценность, даже то, что вы называете недостатками. Не спешите исправлять свои недо­статки, ведь то, что мы считаем недостатками, есть проявление нашей индивидуальности, неповторимости. Не следует также сравнивать себя с другими, каждый из нас уникален. Все со­ревнования друг с другом бессмысленны. В этих соревнова­ниях никто не выигрывает. Мы пришли в этот мир, чтобы вы­разить себя и только себя. Цель жизни и смысл жизни — са­мовыражение.

А теперь настало время взять список всех своих отрица­тельных утверждений и преобразовать их в положительные. Подойдите к зеркалу (пусть оно будет вашим постоянным рабочим инструментом) и вместо того, чтобы сказать себе:

«Мне нужно освободиться от своей скованности и нерешитель­ности», скажите: «Я совершенно свободная от всех комплек­сов личность. Я чувствую внутреннюю свободу и желание об­щаться. Я общаюсь легко и свободно, я не забочусь о том, чтобы понравиться окружающим. Я и так знаю, что нравлюсь им, а если — нет, то это не мои проблемы».