Гипноз

259

Часть 1 > Что такое гипноз?

как быстро представить себе ситуацию безо­пасности и комфорта, ребенок сможет мень­ше чем за одну минуту расслабиться, изба­виться от страха и меньше чувствовать боль. Дети, которых обучили самогипнозу и техникам снятия стресса, реже болеют про­студой, у них реже бывают симптомы гриппа и инфекции с высокой температурой. Эти техники производят существенные физиоло­гические изменения, они улучшают работу иммунной системы. Дети делают это сами для себя. Благодаря гипнотическим техникам они меньше поддаются болезням. Это пре­красно, что детей можно обучить влиять на > ""' сложное взаимодействие между разумом и

телом.

Гипнолог использует слова, ребенок использует воображение — результа­ты впечатляют. Дети могут исцелять себя сами, вы тоже это можете. В следую­щей главе будет описано, как вы можете использовать силу вашего разума, что­бы улучшить здоровье и контролировать свое тело.

Интересные подробности

Все гипнотерапевты, которые ра­ботают с детьми, соглашаются в одном: дети должны практиковать самогипноз дома по несколько раз в день. Лучше всего об этом сказал доктор Говард Холл: «Гип­ноз — это умение, а не таблетка. Он требует тренировки».

Минимум, который вам необходимо знать

Дети легко помаются гипнозу. Часто они входят в мир фантазий даже без формальной индукции.

Вы должны принимать участие в гипнотическом опыте вашего ребенка. Выби­райте гипнолога, который поможет вам включиться в этот процесс. Некоторым интересным, веселым техникам, которые используются в детском гипнозе, вы можете обучиться сами.

Для детей, как и для взрослых, важно уметь успокаиваться и расслабляться в стрессовых ситуациях. Гипноз может обучить вас этим навыкам.

Часть IV

Быстрое оздоровление

Пожалуйста, не обращайтесь в больницу до тех пор, пока вы не про­читаете четвертую часть. Факты, полученные в последних научных исследованиях, доказывают, что гипноз во многом может изменить процесс лечения и выздоровления. Я объясню все это вам, и вы будете удивлены тому, что ваш разум может сделать для вашего тела.

Глава о беременности и деторождении расскажет, как преодолеть утреннюю болезненность, а родовые муки превратить лишь в ощуще­ние некоторого дискомфорта.