|
Теперь позвольте этому чувству расслабления опуститься до кончиков пальцев ног. Теперь откройте глаза — по-настоящему расслаблены — снова закройте глаза... вот так... В следующий раз, когда вы это сделаете, вы будете способны расслабиться еще больше, чем вы расслаблялись раньше. Откройте глаза ... снова закройте глаза... удвойте расслабление. Приложения 197 Откройте глаза ... снова закройте глаза... удвойте расслабление. Теперь я собираюсь поднять вашу руку и уронить её. Я хочу, чтобы она была такой же безвольной и мягкой, как мокрая тряпка для мытья посуды. Теперь, в тот момент, когда ваша рука тяжело упадёт вам на ногу, она пошлет сквозь всё ваше тело еще более глубокое расслабление. Да, правильно. Мы хотим, чтобы ваше сознание стало таким же расслабленным, как и ваше тело, поэтому я хочу, чтобы вы начали считать от 100 в обратном порядке, когда я скажу вам. С каждым номером, который вы произносите, удваивайте свое расслабление. С каждым номером, который вы произносите, позвольте вашему сознанию в два раза больше расслабиться. К тому моменту, когда вы дойдете до номера 98, ваше сознание станет таким расслабленным, что больше не будет никаких номеров. Начинайте со 100 и наблюдайте, как они исчезают до того, как вы дойдете до 98... удвойте свое умственное расслабление и наблюдайте, как они начинают размываться... Наблюдайте, как они исчезают... Теперь они должны уже уйти... Разве это не приятное ощущение? Они уже все ушли? Позвольте им исчезнуть... Они уже все ушли? Да, правильно... Вводите внушения. Выводите клиента из транса. БИБЛИОГРАФИЯ Adams, Paul (1967, 1978). The New Self Hypnosis, Los Angeles, Wilshire Book Company. Alman, Brian & Peter Lambrou (1983, 1992). Self Hypnosis, New York, Brunner Mazel. Arons, Harry (1967). Handbook of Self-Hypnosis, Irving-ton, NJ, Power Publishers. Arons, Harry (1969, 1978). Prize Winning Methods of Hypnosis, Irvington, NJ, Power Publishers. Arons, Harry (1953). Techniques of Speed Hypnosis, S. Orange, NJ, Theo Gaus. Arons, Harry (1948, 1955, 1961). The New Master Course in Hypnosis, Irvington, NJ, Power Publishers. Atkinson, William Walker (1912,1940). Memory Culture, Chicago, IL, Psychic Research Co. (Yogi Pub Society) (Reprinted by Kessinger Publishing Co., Kila, MT, 1998). Atkinson, William Walker (1907). Mental Fascination, London, L.N.Fowler (Reprinted by Kessinger Publishing Co., Kila, MT, 1996). Atkinson, William Walker (1912, 1940, 1997). Mind Power: The Secret of Mental Magnetism, Chicago, IL, Yogi Publication Society. — 106 —
|