|
Красное сухое вино полезно, и пить его можно хоть каждый день... грамм на килограмм веса, но при нарушении дозы — однозначный вред. Вспомните Салернский кодекс здоровья: один орешек — здорово, два — бесполезно, три — вредно! Высказав свое мнение по поводу бани, я могу наделать множество бед, особенно если мои советы будут выполняться так же, как в случае с приемом урины, когда слушатель хватил «мертвой» урины вместо «живой». Прошу ослабленных или больных людей, рискнувших пойти на подобную практику, быть предельно осторожными и очень внимательными: Вы не имеете права на проигрыш! Этим Вы повредите хорошему делу и себе в первую очередь. Ваш поход в баню должен быть согласован с прогрессивно мыслящим врачом, и ходить Вы туда должны не одни. Очень прошу — не подведите меня и мою рекомендацию! Другое дело, если пришел в баню раз, другой, а она не по нраву. Тогда все понятно — не Ваше. Еще раз прошу особенно чтить дозу и повторяюсь: мы с Вами проиграть не должны! КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В БАНЕ Цель фильма, который Вы сейчас смотрите на своем «ментальном экране», — показать по этапам, по времени, как надо правильно проводить процедуры очищения в бане. Каждый вторник у слушателей нашей школы банный день. Собирайтесь с нами, дорогой Читатель, в парную баню. Пусть на Вашем «ментальном экране» появятся спонтанные картины сбора — рассматривайте их в течение 3 минут. В баню мы обычно берем термосы с горячим чаем, немного выпечных изделий. В баню нельзя приходить голодным, но и на чересчур сытый желудок тоже. Должно быть среднее состояние сытости, с небольшим чувством голода (которое и должно быть у культурного человека). Оно достигается, если поесть за час-полтора до посещения бани. Не стоит есть и после бани, разве совсем немного. Вообще в бане есть не положено, это, если хотите, дурной тон. Но поскольку среди нас много новичков, для которых баня стала как бы клубом, подобное испытание им пока не под силу. Разумеется, вместе с термосами берем баночки с медом, различные варенья, фруктовый сахар. Все чрезвычайно вкусно, и у каждого это свое — законная гордость хозяина. Выпечка тоже своя, и главное, все подходит по совместимости: тесто без дрожжей, из каш (например, из «Геркулеса»), печенье из отрубей, мука серого грубого помола. Итак, мы в бане... В банном классе должен быть шланг, подключенный к крану с холодной водой. Желательно выкрутить распылитель из душа, из которого шла бы струя воды. Мужчины и женщины парятся вместе в купальных костюмах. — 249 —
|