|
Позвольте, я сделаю небольшое отступление. В наше непростое время надо уметь сохранить силу и энергию для того, чтобы заниматься тем, чем хочется. Мы немного устали от чтения, давайте взбодрим себя немного. Все знают, что такое анус. Делаем им втягивающие движения. Начали — 10 раз... Сделали. Теперь, сидя на стуле, повернитесь максимально налево, оставив таз неподвижным, дотроньтесь до спинки кресла (дотроньтесь, а не уцепитесь за нее). Теперь в правую сторону. Сделайте так по 3 раза в каждую сторону. Затем по 3 раза предельный поворот шеи влево, вправо... Эти упражнения превосходны, и делать их надо несколько раз в течение дня. Поворот шеи я рекомендую делать... на автобусной остановке. Там никто не удивится тому, что Вы крутите головой. Пока не привыкнете делать это упражнение в течение дня, возьмите себе за правило — как только подходите к остановке, 3 раза предельно поверните шею влево, 3 раза — вправо. Сели в автобус — 3 раза скручивание туловища, повороты влево, вправо при неподвижном тазе. Пришли на работу — 10 втягиваний анусом. И все, Вы свой план на сегодня выполнили. Подчеркнем основное, что получает человек, идя на голод. 1.Колоссальное повышение сопротивляемости организма почти к любым инфекциям или негативным стрессовым факторам (особенно после десятисуточного голодания). Это достигается мобилизацией всех защитных сил организма, ко- торые сохраняются довольно долго после выхода из голодания. 2.Очень эффективное выведение из организма все- возможных шлаков. А как определить зашлакованность орга- низма? Он сам об этом скажет, если Вы только будете его слушать. Обратите внимание, случаются ли с Вами: а) не- мотивированная усталость; б) головные боли непонятного происхождения; в) ненормальные выделения: влажный ка- шель, аллергический кашель, аллергический конъюнктивит, ринит, разные сыпи; г) отеки на лице или ногах; д) пече- ночные колики; е) брожение в желудке; ж) постоянные запахи изо рта. А хрустит ли у Вас шея при повороте влево-вправо? Если да, Ваш организм очень зашлакован. Как видим из всего вышеизложенного, голод решает проблему чистки организма. Кстати, наипервейшая задача профилактического и лечебного голодания — очистка капилляров, которые зашлаковываются в первую очередь. Разберем следующие типы голодания — лечебное и профилактическое. Лечебное голодание выполняется с целью излечения конкретного заболевания. Профилактическое голодание осуществляется для гармонизации организма, улучшения здоровья, предотвращения возможных заболеваний, усиления иммунитета. — 200 —
|