Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Если говорить об усилиях, необходимых для самоис­целения, по-моему, лучше Конфуция и не выразишь:

Скажи мне — и я забуду;

Покажи — и я запомню;

Заставь попробовать — и я пойму.

РАБОТА С ТЕЛОМ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Лечащий больного, чей образ жизни губителен для здо­ровья, обязан первым делом убедить его изменить об­раз жизни.

Платон

Ценность здоровья понимаешь только тогда, когда постигнет болезнь.

Томас Фуллер

Как и любое другое глобальное событие, болезнь совер­шенно меняет нас. Каким образом? Во-первых, на какое-то время мы освобождаемся от жесткой необходимос­ти противостоять миру.

...Мы попадаем в царство самопознания и самоанали­за. Мы трезво размышляем — возможно, впервые в жиз­ни, — о прошлом и будущем.

...Болезнь дарует нам редчайшее сокровище в мире — второй шанс, и не только в отношении здоровья, но и в отношении самой жизни.

Луис Э. Биш

Знаю я, что расположение моего духа и состояние здоро­вья взаимно друг на друга действуют, то есть все, что тревожит мою душу, вызывает неполадки телесные, а телесные немощи ослабевают от таких размышлений, которые разгоняют тучу душевных огорчений.

Тобиас Смоллетт. Путешествие Хамфри Клинкера

КАК ТЕЛО ВЗЫВАЕТ О ПОМОЩИ

В этой части книги мы начнем применять на практике то, что узнали о скрытых «зачинщиках» болезней. Я не стану предлагать вам теоретические выкладки, но покажу, как они связаны со структурой и функциони­рованием физического тела таким образом, чтобы вы без труда могли воспользоваться этой информацией.

Тело — помимо того, что служит инструментом для души, чтобы физически выразить себя, — это прекрасно отлаженный, четкий и саморегулирующийся целитель­ный механизм. Оно оснащено всевозможными диагнос­тическими инструментами — такими, как эмоции и гор­моны, — которые извещают нас о месте нашего пребы­вания в любой момент времени. Снабжено оно также и самовосстанавливающими свойствами — иммунной сис­темой, энергетической системой и эндокринными желе­зами, — которые естественным образом вернут телу нор­мальную работоспособность, если ничто в этот процесс не вмешается. В теле имеется множество систем контроля и настройки, устраняющих последствия стресса и эмоци­онального напряжения для сохранения здоровья.

Да, работают они не всегда успешно. Почему? Мы так заняты своими делами, что нам некогда прислушаться к посланиям тела. Мы скорее отмахнемся от них: а, ладно, само пройдет. Но даже если эти послания до нас и достучатся, мы не всегда умеем распознать, что они нам хотят сказать и что с ними делать.