Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

В зрелом возрасте любопытство сменяется решением проблем. Мы уже не восхищаемся тем, сколько всего уме­ет наше тело, мы хотим знать, что нужно сделать, чтобы исчезли горячие приливы или проблемы с сердцем. Мы желаем понять, почему обмен веществ с годами замед­ляется, почему пищеварительный тракт не работает так, как в молодости, почему по ночам нас мучит бессонница и что нам сделать, чтобы вернуть телу гибкость и здоро­вье, присущие ему в 20-30 лет. Фокус смещается от любопытства к предотвращению, и уже вместо того, чтобы принимать тело как нечто само собой разумеющееся, мы только то и делаем, что заботимся о нем, чтобы оно потом заботилось о нас.

Начать нужно со знакомства с тем, как устроено наше тело — анатомии — и как оно работает — физиологии. Почерпнув первоначальные сведения об этом, а также о гомеостазе, мы поймем, что органы, железы и все сис­темы организма абсолютно взаимосвязаны, и не только для того, чтобы тело могло нормально функционировать, но и для того, чтобы попросту выжить. Мы начнем по­нимать, как мысли, эмоции, установки, верования и глу­бинные убеждения влияют на различные области тела и почему они могут быть столь разрушительны для нашего здоровья. И мы поймем, насколько важно для сохране­ния здоровья, чтобы все работало четко и слаженно.

Слово гомеостаз обозначает стремление тела сохра­нять относительно стабильный внутренний баланс по­средством согласованных усилий органов и систем даже в тот момент, когда внешние ситуации, обстоятельства и условия ставят его под удар. И хотя буквальный пере­вод слова предполагает статичность — сочетание основ «гомео» (подобный) и «стаз» (остановка, задержка, за­стой), — само это понятие вовсе не означает, что функци­онирование тела остается неизменным. Как нам извест­но, что-то должно меняться, если телу приходится при­спосабливаться к внешним и внутренним потребностям. Гомеостаз предполагает такое состояние баланса, при котором внутренние изменения происходят в очень уз­ком диапазоне — так, чтобы работа всего организма не нарушилась. Когда тело работает гомеостатично, все ор­ганы, железы и системы взаимодействуют рационально, обеспечивая, таким образом, потребности внутренней среды.

Однако когда тело чего-то недополучает и/или посто­янно подвергается атакам стресса, внутреннее функционирование выходит за рамки дозволенных колебаний, и гомеостаз нарушается. Как следствие этого — утрата способности всех органов и систем взаимодействовать слаженно. Результат проявляется телесными послания­ми — болями, мышечным напряжением, дискомфортом, стрессом, эмоциональным разладом и в конечном счете болезнью.