|
вала своим пациенткам есть чаще и маленькими порциями. "И это помогало, - вспоминает она. - Я была удивлена. У меня был большой опыт использования современных методов лечения, и, если бы мне когда-нибудь сказали, что наступит время, когда я начну советовать жен- щинам есть меньше сахара, не пить кофе и есть побольше углеводов, чтобы улучшить свое состояние, я бы ни за что не поверила. Существует множест- во методов лечения предменструального синдрома; они помогают месяц-два, а затем перестают помогать. Диета помогает не всем, но если она помога- ет, то эффект получается стойкий". Другие врачи, использующие сходные методы, сообщают и о сходных ре- зультатах - полного излечения не происходит, но проявления значительно смягчаются. Д-р Гайз отмечает, что различие в состоянии до и после лече- ния - это "различие между женщиной, которой симптомы заболевания не поз- воляют вести нормальный образ жизни, и женщиной, у которой симптомы про- являются кратковременно и не с такой силой, чтобы ей понадобилось обра- щаться к медикаментозным средствам". ДИЕТА, УЛУЧШАЮЩАЯ НАСТРОЕНИЕ Хотя нет доказательств, что предменструальный синдром связан с гипог- ликемией, все больше оснований считать, что ответ на загадку пред- менструального синдрома в большой мере может быть связан с питанием. Бы- ла установлена сильная связь между кофеином и предменструальным синдро- мом. Один из важных ключей к пониманию этого - повышенный аппетит, склонность объедаться, свойственная многим женщнам в предменструальной фазе. Джудит Уэртман, доктор философии из Массачусетского технологического института, изучавшая влияние углеводов на изменение аппетита и настрое- ние, хотела выяснить, не является ли изменение пищевых пристрастий у страдающих предменструальным синдромом формой самолечения, попыткой скорректировать внутренние регуляторы настроения. Она предложила 19 жен- щинам с сильно выраженным предменструальным синдромом проводить в ее ла- боратории два дня до начала менструации и два дня после ее окончания с тем, чтобы она могла наблюдать за их питанием и измерять количество съедаемой пищи, а затем сравнить результаты наблюдений с данными, полу- — 360 —
|